Отзывы на книгу: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века; Манн, Иванов и Фербер, 2021

Плохо что книга в мягкой обложке. А так содержание великолепное

Эта книга была написана довольно давно и, естественно, не отражает тех наработок и достижений в области аэробных видов спорта, которые были с успехом внедрены за последнее время. Вместе с тем, книга "Бег с Лидьярдом", на мой взгляд, была и остаётся лучшей мотивирующей книгой для начинающих и продвинутых бегунов-любителей. Если вы увлекаетесь бегом, то эта книга должна быть у вас всегда под рукой. Всякий раз, когда вы чувствуете нежелание выходить на пробежку, откройте эту книгу и вы найдёте в ней заряд мотивации и энергии для дальнейших занятий и достижений. Не зря эта книга издавалась множество раз в разных странах и читается бегунами всего мира.

Очень хорошая книга. Благодаря ей начала бегать и бегаю второй месяц. Не бросила. Автор очень подробно рассказывает о беге. О его пользе. Тонкостях. Технике. Рассказывает как сберечь суставы, хрящи и все что обычно страдает. Рассказывает как не потерять мотивацию и бегать с удовольствием. В книге расписаны планы тренировок для стайеров, спринтеров, марафонцев. Много рекомендаций о том, как увеличить скорость и выносливость. Это была первая книга которую я прочитала о спорте, и я получила от нее удовольствие, хотя мне всегда казалось что книги про спорт довольно унылое чтиво. Рекомендую всем кто хочет зарядиться мотивацией и начать бегать

Замечательная книга. Автор понятно описывает различные проблемы со здоровьем, которые возникают у современного человека при малоподвижном образе жизни. Также объясняет на многочисленных примерах, что бег трусцой (джоггинг) полезен всем и не вредит даже "сердечникам". В книге приводятся планы тренировок для бегунов любой степени подготовленности, даже "нулевой". Лидьярд рассказывает какие бывают особенности у бегунов и как можно преодолеть препятствия на пути к цели, то есть улучшить показатели. Я очень благодарна автору за эту книгу, после ее прочтения очень хочется бегать)))))

Бег с Лидьярдом - это книга для людей желающих познакомиться с миром бега, миром здорового образа жизни. Многих людей желающих начать бегать трусцой смущает сама идея бега, которая включает бег по улице, в парках на глазах у других людей, неловкость движения и критика со стороны. Книга дает понять что только ты сам можешь сделать себя здоровым и выносливым, главное делать это каждый день, быть настойчивым в своих убеждениях стать здоровым физически и психологически.
В книге описаны все шаги для того что бы начать заниматься с планами тренировок на каждом этапе развития себя как бегуна.
Книга читается на одном дыхании с интересными историями их жизни великого тренера и его учеников.
Невозможно остановиться даже когда понимаешь что данная глава уже не для текущего уровня физической выносливости.

Эта книга должна стать настольной для многих людей.
В ней подробно расписано по чему и за чем и для чего нужно заниматься бегом. Бегом именно для здоровья, а не с целью спортивных достижений (хотя и об этом то же достаточно).
Здесь описаны не только методики бега, как может показаться из названия, но и что самое важное работа всего организма и в первую очередь сердечно-сосудистая система. Это стало для меня открытием. Так досконально я эту тему никогда не знал.
Рекомендую для обязательного прочтения.

Возможно, мой отзыв несколько бесполезен, просто хочу подтвердить все предыдущие отзывы. Книга не только полезная, но и читается увлекательно. Почти художественное произведение. Явно, что автор абсолютно здоровый (в моральном смысле) человек, чем, вероятно, в числе прочих других обстоятельств обязан и бегу. Так и хочется стать такой же!
И еще отличная мысль в одном из отзывов - эта книга замечательный подарок тому, кто интересуется бегом или бегает! Тоже рекомендую. Качество на высоте - и мягкая обложка в тему.

Много лет любительски занимаюсь бегом, прочитав книгу открыл для себя много нового в теории и практике бега, думаю это поможет мне и моим знакомым правильно и спользой для здоровья заниматься бегом многие годы.

Книга содержит всю необходимую информацию, чтобы начать бегать и правильно организовать свои тренировки. К тому же, с чтением приходит понимание, что ты делаешь, зачем, как работает твое тело. Отлично то, что книга написана простым, доступным языком, почти на каждой странице есть занимательные примеры, факты из жизни, поэтому читать ее не скучно. Рекомендую в качестве подарка всем, кто хочет начать бегать, в приложение к беговым кроссовкам или пульсомеру, дабы от теории перейти к практике!