Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века; Манн, Иванов и Фербер, 2021
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00057-688-5, 978-5-00100-266-6, 978-5-00100-777-7, 978-5-00117-221-5, 978-5-91657-151-6
- Книги: Бег. Легкая атлетика
- ID:1699528
Где купить
Последняя известная цена от 776 р. до 1058 р. в 5 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1058 р. | 02.10.2021 |
| Издательство «МИФ» | 776 р. | |
| book24 | 953 р. | 13.11.2023 |
| Буквоед | 953 р. | 12.09.2023 |
| Читай-город | 953 р. | 13.11.2023 |
Описание
О чем эта книга
О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее. Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возраста
От автора
Если вы зададитесь вопросом: "Почему мы так высоко оцениваем бег трусцой?", то следует только оглянуться вокруг, и вы увидите, сколько людей бегают трусцой с пользой для себя. Поговорите с ними. Спросите, как они себя сейчас чувствуют и как чувствовали ранее, когда не занимались.
Скорее всего, они будут в той или иной мере повторять те мысли и убеждения, которыми руководствовался и я, когда принялся за пропаганду бега трусцой для здоровья. Тогда мой голос был гласом вопиющего в пустыне. На чем же были основаны мои убеждения в те дни? Просто я исходил из собственного опыта и хотел передать другим свою приверженность бегу трусцой.
4-е издание.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Лидьярд Артур, Гилмор Гарт |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2021 |
| Кол-во страниц | 352 |
| Серия | Спорт-драйв |
| Возрастные ограничения | 18 |
| Страниц | 352 |
| Переплёт | мягкий |
| Переводчик | Розов, В.Б. |
| ISBN | 978-5-00057-688-5 |
| Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 1,90 см |
| Формат | 138x213мм |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 1975 |
| Раздел | Другие виды спорта |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Количество страниц | 352 |
| Вес | 0.35кг |
Отзывы (9)
- Вострова Ирина — 13 Декабря 2020
Плохо что книга в мягкой обложке. А так содержание великолепное
- Андрей Иванович Безуглов — 12 Сентября 2019
Эта книга была написана довольно давно и, естественно, не отражает тех наработок и достижений в области аэробных видов спорта, которые были с успехом внедрены за последнее время. Вместе с тем, книга "Бег с Лидьярдом", на мой взгляд, была и остаётся лучшей мотивирующей книгой для начинающих и продвинутых бегунов-любителей. Если вы увлекаетесь бегом, то эта книга должна быть у вас всегда под рукой. Всякий раз, когда вы чувствуете нежелание выходить на пробежку, откройте эту книгу и вы найдёте в ней заряд мотивации и энергии для дальнейших занятий и достижений. Не зря эта книга издавалась множество раз в разных странах и читается бегунами всего мира.
Добавить отзыв
Книги: Другие виды спорта - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги: Другие виды спорта
Категория 620 р. - 931 р.