Отзывы на книгу: Анатомия йоги (Хомич Елена Олеговна, Степук Наталья Генриховна); ООО "Издательство Астрель", 2020
от 471 р. до 1251 р.
- Издатель: АСТ
- ISBN: 978-5-17-119032-3
- Книги: Йога и пилатес
- ID:5694469
Отзывы (6)
- surmai yuri — 1 Февраля 2022
Книга очень целостно раскрывает функциональные особенности каждой асаны.На иллюстрациях все очень хорошо выделено цветом какие группы мышц максимально растягиваются.Взял себе в копилку
- lina_doma — 22 Августа 2021
Мне понравилась книга. Она структурирована. Приятно порадовали комплексы упражнений в конце книги
Очень удобно, что мыщцы подписаны сразу текстом, а не цифрами. - Oksana K — 3 Апреля 2021
Приобрела книгу из-за хороших иллюстраций. Для начинающих практики йоги, книга будет полезной. В конце книги подобраны комплексы асан для самостоятельных занятий. Книга понравилась. Рекомендую.
- nbogom33 — 19 Января 2021
Книга будет интересна прежде всего начинающим – помимо асан дается краткое введение во все основные аспекты йоги. Можно также ее использовать как справочник по отдельным асанам и терапевтическим комплексам асан.
- Мария Горбунова — 31 Октября 2020
Увлеклась йогой и купила эту книгу. Мне нравится подход, все хорошо иллюстрировано, объяснено, показано. Вступление о настрое на йогу очень хорошее. Рекомендую
- Максим Перелыгин — 21 Июня 2020
Хорошее чтиво. Много отличных комплексов. Автор интересно рассказывает. уводя своего читателя в другой мир.
Добавить отзыв
Где купить (6)
Цена от 471 р. до 1251 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 950 р. | 12.01.2024 |
Описание
Как сохранить молодость и здоровье? Можно ли с помощью йоги избавиться от боли в спине? Что нужно делать, чтобы прийти в гармонию со своим телом? Эта книга будет полезна как начинающим практикам йоги, так и всем любителям здорового образа жизни и самосовершенствования. Здесь вы найдете: - Духовные и физические принципы йоги, которые помогут вам шире взглянуть на это древнее искусство. - 20 оригинальных комплексов асан на разные случаи жизни. - Советы профессионалов, которые помогут поддержать здоровье, сделать тело гибким и подтянутым. - Перечень мышц, задействованных при вхождении в каждую асану, и список проблем, которые помогает решить данное упражнение. - Рекомендации, при помощи которых вы сможете добиться внутренней гармонии и постичь влияние духовной практики на реальный мир.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Количество страниц | 160 |
Вес | 0.66 |
Автор | Степук Наталья |
Тип обложки | твердая |
Год издания | 2020 |
Издательство | АСТ |
Жанр | фитнес и йога |
Возрастное ограничение | 12+ |
Формат | 19,7х25,5 |
Количество книг | 1 |
Автор(ы) | Хомич Елена Олеговна, Степук Наталья Генриховна |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 160 |
Серия | Большая энциклопедия фитнеса |
ISBN | 978-5-17-119032-3 |
Книги: Фитнес-йога - издательство "АСТ"
Категория 376 р. - 565 р.
Книги: Фитнес-йога
Категория 376 р. - 565 р.