Отзывы на книгу: Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разруш.; Издательский дом "Питер", 2021

Толковая книга. Много полезной информации для обычных людей и психологов, психотерапевтов. Всем пригодиться. Рекомендую. Мне понравилась и часть с теорией, понятная и по полочкам всё. Также толковая часть с практическими рекомендациями, тренеруемся и улучшаем жизнь.

вполне неплохо и достаточно доступно изложены моменты по борьбе не только с гневом но и другими негативными чувствами ,мне помогает

книгу нужно было назвать- научу методичному переливания воды, словоблудию и самооблизыванию. мизерное количество полезной информации тонет в океане пустого разговора. такое ощущение,что автор просто решил увеличить 50 страничную методичку , что бы подороже ее продать.

Качественный твердый переплет, обложка прям в тему. Выглядит вроде бы совершенно просто, никаких лишних деталей, но в то же время взгляд цепляет. Бумага белоснежная, печать не смазывается.
Мне понравилась. Легко читается, хотя не из тех, что нужно прочитывать быстро. Есть над чем подумать, некоторые моменты настолько логично изложены, что невольно задаешься вопросом, а почему сам до этого не додумался.
Рекомендую вспыльчивым и бурно проявляющим свои эмоции. Лабиринту спасибо! :-)

Очень полезная книга! Альберт Эллис даёт отличные точки входа на проблему гнева, что помогает её трансформировать. Благодаря ей было много полезных инсайтов :-)

Создатель рационально-эмотивной психотерапии пишет всегда легко, доступно, кратко и по существу. Данный труд открывает занавес одной из самых тяжелых эмоций — гневу. Часто испытываем, часто жалеем после нее о своих словах и действиях, но это сильнее нас, думаем мы. Так ли это на самом деле, и что мы можем сделать для того, чтобы приручить свой гнев. Рекомендую всем к прочтению.

Книга почти вывела из себя! Очень тяжело читается, т.к. написана как вузовский учебник. Одолел треть книги и за это время разобрался только один практический пример, а дальше только схематичные А, B, C…

Книга замечательная. Бумага белая, шрифт хорошо читается, переплёт качественный. Возможно придётся прочитать не один раз, что позволит глубже и качественнее понять содержание. В конце книги есть несколько научно обоснованных техник, применение которых поможет справиться с эмоциями. Рекомендую ????

Гнев – с моей точки зрения – одно из самых сложных чувств. С одной стороны – энергия, с другой стороны – саморазрушение. Как с ним справиться ? Об этом достаточно убедительно пишет автор книги.

Имхо самая худшая книга из всех по психологии что я прочла.
Не знаю перевод ли это такой ужасный или автор действительно так выражается.
Книга написана в наставническом и морализаторском тоне, абсолютно непрофессиональным язком, никакой глубины, никакого усилия в объяснении. Такое впечатление что к вам обращаются как к ребенку который даже понятия не имеет что такое гнев и как он может снижать качество жизни.

Чувства гнева – одно из самых непростых. Как выдержать свой гнев? Как выдержать гнев другого? Зачем вообще надо злиться и что делать, когда злость переполняет. Книга от классика РЭПТ. Специалистам тоже будет полезна.

Не понаслышке знаю, что такое испытывать гнев (хронически) и все сопутствующие физические моменты мне тоже знакомы, например выброс адреналина, который, бывало, я действительно ярко чувствовала в своей груди. Все это, всем понятно, очень вредно для организма, как и вреден гнев для вашей жизни. Автор книги все же решил вдаваться в подробности и объяснил конкретно, что происходит в нашем организме, когда мы злимся, почему наши кулаки сжимаются и как серьезно может потом страдать наше сердце и сосуды.
Первое же, о чем говорится в книге, рассказывая о том самом методе РЭПТ, это то, что каждый человек полностью свободен в выборе своих эмоций, мы не обязаны переходить к гневу, как только сталкиваемся с неблагоприятной ситуацией. Усвоив эту мысль, сразу чувствуешь внутреннюю свободу.
Хорошо описаны иррациональные убеждения
те убеждения, которые и вызывают гнев. Автор пишет о том, что иррациональные убеждения можно просто превратить в рациональные, и тогда цепочка, ведущая к гневу, даже если случится что-то неприятное, разобьется. Вообще важнейшую роль играют именно наши убеждения, наше мышление. У человека с плохим мышлением так или иначе будет все относительно плохо.
Книга приятно приводит к мысли, что на все ситуации можно взглянуть под другим углом, главное научиться делать это ранее, чем гнев начнет управлять Вами.