На нервах. Как перестать переживать и начать жить; Издательский дом "Питер", 2022
от 399 р. до 1019 р.
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-4461-3924-8
EAN: 9785446139248
- Книги: Популярная психология
- ID:8529990
Где купить (10)
Цена от 399 р. до 1019 р. в 10 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Беспощадность к самому себе - бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии.
Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта "Правое полушарие интроверта", рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе.
Но главное - автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье - не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Оксанен Екатерина Олеговна |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | Издательский дом "Питер" |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 288 |
| Серия | Психология на каждый день |
| Формат | 60х90/16 |
| Издательство | Питер |
| Количество страниц | 288 |
| Автор | Оксанен Екатерина Олеговна |
| Жанр | управление стрессом |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Тип обложки | твердая |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Количество книг | 1 |
| Вес | 0.374 |
| ISBN | 978-5-4461-3924-8 |
| Страниц | 288 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 60x90/16 |
| Тематика | Личная эффективность, мотивация |
| Тираж | 3000 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Раздел | Популярная психология |
Отзывы (12)
- Любовь Безбородова — 20 Мая 2023
Читаю уже вторую книгу автора. Я так ей благодарна, что она помогает мне разобраться и дать имена моим внутренним тревогам, негативным ощущениям, потому что иногда очень сложно понять самостоятельно. Но вот ты читаешь, тебе откликается много вещей и ты осознаешь «ах, вот это оказывается, что со мной происходит и вот от куда берет начало». Кака всегда без воды, по делу, психологический самопомощник
- Наталья — 24 Марта 2023
Книга очень зацепила, так как конструктивно объясняет, поэтапно, все эмоции человека и главное, это к каждой главе, есть работа над собой, упражнения для проработки. Автор описывает, очень понятным языком, читается легко.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "ПИТЕР"
Категория 319 р. - 478 р.
Книги: Популярная психология
Категория 319 р. - 478 р.