Отзывы на книгу: Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет; Эксмо, 2021

Книга очень понравилась , написана легко, доступно, понятно. Ничего нового, какого -то открытия в ней нет, написано то, что мы знаем, слышим , учили с малых лет. Книга даёт стимул двигаться, не сидеть на месте, позитивно жить, радоваться жизни и не боятся старости. Рекомендую. Цена доступная, твёрдый переплёт.

В книге собраны простые истины здоровой жизни и кажется что, содержание немного наивно. Но пожилые люди, которые не всегда верят детям и внукам, возможно прислушаются к советам ровесника - всегда двигаться, не жалеть себя и жить в отличном настроении! В книге крупный шрифт. Покупала в подарок. В целом, было интересно прочесть самой. Но рассчитано на более возрастную аудиторию.

Книга привлекла мое внимание уже своим названием "Мою пол всегда руками", я тоже мою пол всегда руками, родственная душа! Захотелось узнать - а что ещё можно почерпнуть из опыта этой женщины, "живчика" по своей натуре, да еще и врача-геронтолога, дожившего до столько преклонного возраста! И не ошиблась, в книге много полезных советов, небольшой комплекс упражнений, приемы самомассажа, упражнения на растяжку, гибкость и балансировку! Немного о питании, о пользе гранатового сока и кукурузного масла! Еще немного о пользе домашних животных и душевном настрое!

Простые истины, о которых мы забываем! Полезная книга. Много и нового, этими советами обязательно надо воспользоваться. Одного раза для прочтения маловато, необходимо ещё перечитать, а лучше иметь печатный вариант.

Книга очень интересная и позитивная! Купила её в качестве подарка. Читается легко, шрифт крупный - удобный для чтения. Текст дополнен иллюстрациями, страницы изготовлены из качественной бумаги, печать чёткая. Издание среднего формата, но настолько лёгкое, что его очень удобно брать с собой, например, для того, чтобы почитать в парке :) Очень довольна этой покупкой! Рекомендую!

книга хороша,но она во многом содержит повторы пред.книги.можно ограничиться прочтением только первой книги ,которая более содержательная,больше в ней фактов биографии.

Все правильно и ничего нового не узнала. Понравился заряд оптимизма. Книга может быть полезной пожилому человеку для настроя на качество проживаемой жизни.

Замечательная книга. Простые истины доступным языком человека с богатым жизненным опытом, вдохновляют на любовь к себе, своему телу и к самой жизни.

Хорошая книга! Написана очень просто и доступно. Книга очень оптимистичная и позитивная. Автор призывает всех не лениться и не унывать, а жить и радоваться каждому новому дню! Спасибо! Постараюсь следовать советам автора.

Все написано очень правильно и по существу! Легко и быстро читается! Напоминание о простых истинах. Рекомендую к прочтению людям всех возрастов.

Вроде простые истины в книге, ничего нового, но когда читаешь слова, сказанные человеком, прожившим длинную жизнь, как то они открываются по новому. Рекомендую не просто прочитать эту небольшую книгу, а периодически ее перечитывать. Чтоб всегда быть в тонусе

Отличная книга с полезными советами! Напечатано крупным шрифтом, что немаловажно для пожилых людей! Я приобрела книгу для своей 82-летней бабушки, она в полном восторге! P.S . Благодарю Лабиринт за приятные скидки и оперативную доставку!

Книгу написала врач геронтолог, это внушает надежду, что книга действительно поможет укрепить здоровье.Но её надо не только читать, но и заниматься по ней. В книге дан комплекс упражнений, объясняется в чем польза хотьбы и её важность для всех внутренних органов, говориться о пользе массажа, водных процедур и воздушных ванн.Казалось бы, что это не ново, все об этом знают. Но в книге все даётся именно для людей преклонного возраста. Рассказывается о пользе гранатового сока и кукурузного масла. С гранатовым соком все ясно. Но вот кукурузное масло? Обычно на первое место ставят оливковое. Но может мы что то не знаем о кукурузном масле?
Все упражнения надо делать с удовольствием и желанием. И если всё правильно выполнять по этой книге , то я думаю, что если и не прожить до 93 лет как автор, то хотя бы облегчить своё существование. Очень надеюсь!