Отзывы на книгу: Подсознание изменит вашу жизнь. Как преодолеть все препятствия, достичь любой цели; Портал, 2022

Увидела и решила рискнуть. Не пожалела.
1) Рекомендации действительно интересные, на практике опробовала и поняла, что я никогда так не расслаблялась. Поможет людям с зацикленностью, фобиями и тревожностью)
2)Из минусов : озвучка для самогипноза.. Слышно фоновые звуки, голос диктора вообще не понравился. Сильно торопится там, где человек должен мысленно сам себе ответить. По итогу слушаешь, и проще сделать запись текста самому) Было бы здорово перезаписать..

Книга меня совершенно не впечатлила.Очень много воды.Американцы в своем репертуаре(самопиар во всех их книгах).Почти вся книга посвящена теоретическим рассуждениям.Когда дело дошло до практики,то сплошные ссылки на интернет.А если у меня нет интернета?Я покупала книгу для того,чтобы почерпнуть нужную мне информацию непосредственно из книги,а в интернет я смогла бы зайти и без этой покупки.Книга абсолютно не стоит таких денег.

Книга производит двойственное впечатление. С одной стороны, в названии ("как преодолеть ВСЕ препятствия") присутствует типичная маркетинговая зазывалка, рассчитанная на легковерного. В тексте встречаются странные обороты - скажем, в одном месте говорится о том, как "подсознательный мозг влияет на имунную систему" (видимо, ошибка переводчика, поскольку у людей пока такого мозга нет). С другой стороны, рекомендации по самовнушению изложены довольно деловито, а в тексте часто идут ссылки на академические работы о полезности применения гипноза. Пожалуй, книга в основном дельная, но написанная в "американской манере".

Я убеждённый скептик, но верю в психотерапию. Наш мозг исследован еще очень мало, а по поведению мы не сильно отличаемся от людей каменного века. Майк Дау довольно авторитетный психолог и ученый, так что пишет интересно и обоснованно — минимум воды, максимум доступных объяснений и рациональных советов. Советую всем, кто хочет понять, как снять внутренние блоки (их за последние годы у всех нас накопилось предостаточно) и просто разобраться в себе.

Интересный подход
Автор, если коротко и без вникания в детали, объединил поведенческую терапию и гипноз/самогипноз. Получился оригинальный синтез. Лучше сразу перейти к ссылке ( QR-коду ), что в конце книги, разом скачав аудиоверсии всех сеансов. Даже у не имеющих опыта в СГ новичков на освоение практик времени уйдет существенно меньше.
Кроме вышеуказанного, книга порадовала своей практичностью. А то иной раз всю нужную информацию можно уместить на десяти страницах, остальное - растянутое на сотни листов краснобайство. К сожалению, у "Портала" хватает таких книг, но на этот раз издательство не подвело. Стоящий товар !

Книга написана хорошо, и советы разумные. Буду пробовать обязательно, чтобы избавиться от тревожности, от которой сегодня многие, к сожалению, страдают. Постараемся активировать подсознание и привести ментальное здоровье в порядок!