Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить; Питер, 2023
от 319 р. до 2790 р.
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-4461-2262-2
EAN: 9785446122622
- Книги: Популярная психология
- ID:11277208
Где купить (6)
Цена от 319 р. до 2790 р. в 6 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Подписные издания | 504 р. | 28.02.2023 |
| Буквоед | 630 р. | 16.02.2024 |
| book24 | 630 р. | 16.02.2024 |
Описание
Человек тревожный (Homo anxius) — многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.
Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.
Что для этого нужно:
• Определить причины своей тревожности
• Понять то, как тревожность проявляется именно у вас
• Использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм
• Научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения
Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашом — психологом, специалистом по лечению аэрофобии — чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Герваш Алексей Евгеньевич |
| Издатель | Питер |
| Серия | Сам себе психолог. Питер |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
| ISBN | 978-5-4461-2262-2 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Год издания | 2023 |
| Количество страниц | 256 |
| Формат | 60х90/16 (146х213 мм) |
| Вес | 367 |
| Количество книг | 1 |
| Издательство | Издательский дом "Питер" |
| Жанр | управление стрессом |
| Тип обложки | твердая |
| Автор | Герваш Алексей Евгеньевич |
| Переплет | 60х90/16 (146х213 мм) |
| Обложка | твердый переплёт |
| Кол-во страниц | 256 |
| Размеры | 14,50 см × 21,00 см × 1,50 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 256 |
| Тематика | Характер, темперамент, талант |
| Тираж | 3000 |
Отзывы (6)
- Цибизова Светлана — 11 Марта 2023
Очень хорошая книга ! Все написано понятным языком , есть приложения и задания в конце книги! Читается на одном дыхании!
- Роксана Падович — 31 Января 2023
Одна из лучших книг по психологии. Тема тревоги раскрыта профессионально, глубоко, со всех сторон. Много крутых практических заданий и методик для самостоятельной работы с тревогой и птср. Рекомендую!!!
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "ПИТЕР"
Категория 255 р. - 382 р.
Книги: Популярная психология
Категория 255 р. - 382 р.