Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе; Манн, Иванов и Фербер, 2023
от 373 р. до 2352 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00195-731-7
- Книги: Популярная психология
- ID:11287962
Где купить (10)
Цена от 373 р. до 2352 р. в 10 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Подписные издания | 740 р. | 23.04.2024 |
Ашан | 651 р. | 01.08.2023 |
Яндекс.Маркет | 743 р. | 01.02.2024 |
Описание
Что стоит между нами и более счастливой и полноценной жизнью? Нередко это не реальные обстоятельства или препятствия, а наши собственные негативные установки. Из-за них мы боимся или стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать "нет", даже если хотим, и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности, подменяем свою жизнь жизнью родителей, партнеров, друзей...
Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга и разрешить себе жить той жизнью, которой вы хотите, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к долгосрочным изменениям. В этой книге Анна предлагает набор безотказно работающих инструментов для создания такой опоры.
Книга поможет вам:
— освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов;
— научиться распознавать и управлять своими эмоциями и чувствами;
— принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны;
— улучшить или вывести отношения на новый уровень — семейные, дружеские, рабочие;
— психологически повзрослеть и начать жить так, как вы хотите.
Анна Бабич — психолог, эксперт по самооценке и самореализации, автор популярных психологических курсов и подкаста "Точки опоры". На блог Анны подписано более 120 тысяч человек.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Бабич Анна |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 240 |
Серия | Навстречу себе. Авторская серия Анны Бабич |
Страниц | 240 |
Переплёт | Твёрдый |
ISBN | 978-5-00195-731-7 |
Размеры | 15,00 см × 21,50 см × 1,50 см |
Формат | 145x212мм |
Тематика | Психотерапия |
Тираж | 4500 |
Автор | Бабич Анна |
Авторы | Бабич А. |
Год публикации | 2022 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 240 |
Издательство | Манн. Иванов и Фербер |
Тип обложки | твердая |
Вес, в граммах | 328 |
Назначение | для гуманитарных ВУЗов |
Количество книг | 1 |
Раздел | Популярная психология |
Возрастное ограничение | 16+ |
Вес | 0.37кг |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (26)
- Анонимно — 10 Января 2024
Многого не добавлю к уже имеющимся отзывам. Книга действительно "любящая и заботливая", очень мягкая и очень добрая. И что немаловажно, там очень много практик. Не просто прочитал и забыл, а можно учиться себя любить и о себе заботиться, и не что-то нереальное, а все очень простое и доступное. По уроку- главе в день, или когда хочется вспомнить о себе, а сил что-то придумывать нет. Прочитал, сделал и можно себя похвалить.)
- Репина Антонина — 10 Ноября 2023
Книга чудесная. Пока читала её чувствовала мощную поддержку и эмоциональный подъём. Информация структурирована, стиль автора приятен, много пользы. Однозначно рекомендую к приобретению.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 298 р. - 447 р.
Книги: Популярная психология
Категория 298 р. - 447 р.