Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения; Питер (Айлиб), 2023
от 449 р. до 1260 р.
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-4461-2365-0
EAN: 9785446123650
- Книги: Популярная психология
- ID:13028935
Где купить (4)
Цена от 449 р. до 1260 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1248 р. | 21.02.2024 |
| Мегамаркет | 1056 р. | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 1012 р. | 17.06.2024 |
| МАЙШОП | 792 р. | 20.02.2024 |
Описание
Когда мы попадаем ситуации, в которых неспособны предотвратить действия, идущие в разрез с нашими убеждениями и ценностями - мы переживаем моральную травму. Это синдром, характеризующийся виной, стыдом и навязчивым самоосуждением.
Причинами моральной травмы являются боевые действия; ошибки в назначаемом лечении; злоупотребления в профессиональной деятельности; управленческие решения, подвергшие риску других людей; выполнение обязанностей, с которыми категорически не согласен. Моральной травме подвергаются и лица, оказавшиеся в критических ситуациях, например, беженцы, журналисты, военнослужащие и члены их семей.
Когда наши ценности попраны, мы ощущаем безысходность и нам бывает трудно найти в себе силы жить с этим дальше.
В этой рабочей тетради эффективная программа, которая поможет вам:
- справляться с трудными мыслями, эмоциями и духовной борьбой;
- восстановить связь со своими ощущениями;
- развивать гибкость и прощение;
- почувствовать облегчение, чтобы продолжать жить качественно.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Питер (Айлиб) |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 208 |
| Серия | Psychology workbook |
| Автор(ы) | Уайатт Р. Эванс, Робин Д. Уолсер |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
| ISBN | 978-5-4461-2365-0 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 208 |
| Формат | 195x252мм |
| Вес | 0.45кг |
| Автор | Уолсер Робин, Дрешер Кент, Эванс Уайатт |
| Издательство | Издательский дом "Питер" |
| Жанр | управление стрессом |
| Тип обложки | мягкая |
| Количество книг | 1 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
| Бумага | офсет |
Отзывы (1)
- Анонимно — 29 Июня 2023
Ставлю 5 баллов такому подходу к самотерапии. Пока вы не начнете писать, пока под рукой не будет заданий для осмысления и закрепления прочитанного материала, Вы сможете "примерить" сказанные вам слова на кого угодно, но не на себя. Вот так. Где-то в глубине и неосознанно. Так было со мной, пока я не пришла в терапию, то есть пока не начала заниматься с профессионалом. Вообще очень многие практики в психологии заключаются в письме на бумаге. Так происходит совсем другой контакт, и голова, и память работают совсем по-другому. Многие забыли об этом, выпустившись из школы и университетов, имея всегда телефон под рукой. Автор в своей книге практически ведет вас за руку, заставляет оглядываться назад, анализировать события прошлого и настоящего, учит проживать их правильно, облегчать боль через способы мышление и практики. Очень классно автор рассказывает о социальных травмах. Обстоятельства имеют очень большое значение, которое надо учитывать. Мы живем в социуме и оно сильно пересекается с нашим самоощущением. В своей книге автор использует ТПО - терапия принятия и ответственности. Советую эту книгу всем для общего саморазвития. Проходите книгу по порядку и выполняйте все упражнения, потом они будет вытекать друг из друга, а в конце составят общую наглядную картину Вас самих.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "ПИТЕР"
Категория 359 р. - 538 р.
Книги: Популярная психология
Категория 359 р. - 538 р.