Сравнить цены на книгу: Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин; Попурри, 2022
от 1104 р. до 1842 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-1220-7, 978-985-15-2702-7
- Книги: Фитнес
- ID:1697765
Где купить (4)
Цена от 1104 р. до 1842 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Предложения банков
| Компания | Предложение |
|---|---|
Описание
Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Велла Марк |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2022 |
| Раздел | Фитнес |
| ISBN | 978-985-15-1220-7,978-985-15-2702-7,978-985-15-5111-4 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 140 |
| Формат | 60х90/8 |
| Вес | 0.42кг |
| Обложка | мягкая обложка |
| Кол-во страниц | 140 |
| Размеры | 22,00 см × 29,00 см × 0,50 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 140 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 3500 |
Отзывы (7)
- Внукова Злата — 29 Июня 2021
Много полезной информации, хорошо и понятно написана книга. Подойдет скорее новичкам. Брала в качестве настольной книги для фитнестренера, многое для себя выудила из этой книги. Разбор базовых упражнений дает четкое понимание техники выполнения.
- oftomorrow — 11 Ноября 2014
Хороший иллюстрированный справочник по основным упражнениям, но подходит только начинающим. Упражнения расписаны не достаточно подробно, упущены многие важные детали (например, углы движения при тягах, варианты постановок ног, ход движения суставов и т.д.). Готовые тренировки, представленные в книге, не являются комплексными и достаточно сложными для любых женщин, кроме начинающих. Не рекомендую идти в тренажерный зал, прочитав только этот справочник. Он поможет избежать травм, но не дает достаточно знаний для правильного выполнения силовых упражнений.
При этом, иллюстрации шикарны и подробны, все задействованные основные и стабилизирующие мышцы подробно расписаны.
Добавить отзыв
Книги: Бодибилдинг виды спорта - издательство "Попурри"
Категория 883 р. - 1324 р.
Книги: Бодибилдинг виды спорта
Категория 883 р. - 1324 р.