Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть; Эксмо, 2016

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-67523-4
Книги: Диетическое и раздельное питание
ID:1765702

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (16) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (16)

Где купить

Последняя известная цена от 231 р. до 1199 р. в 5 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	487 р.	02.02.2024
book24	605 р.	21.05.2022
ЛитРес	231 р.	15.08.2024
OZON	1199 р.	24.06.2024

Описание

Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов — вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы «Минус 60», предлагает вам другой путь к красивой фигуре — интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела. Да, путь этот довольно долгий. Да, вам все равно предстоит проделать серьезную работу над собой, изменить свои привычки и пересмотреть свое отношение к себе. Но благодаря этой книге то, что обычно кажется нам тяжким трудом, превратится в захватывающий квест! Просто откройте книгу — не завтра, не в понедельник, а прямо сейчас, — после чего шаг за шагом двигайтесь по маршруту, проложенному для вас автором, и вы сами не заметите, как окажетесь на финишной прямой!

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Мириманова Екатерина Валерьевна
Издатель	Эксмо
Год издания	2016
Возрастные ограничения	12
Переплет	Твердый (7БЦ)
Серия	Модные диеты
Раздел	Диеты
ISBN	978-5-699-67523-4
Возрастное ограничение	12+
Количество страниц	368
Бумага	Офсетная
Формат	217.00mm x 167.00mm x 23.00mm
Вес	0.62кг
Страниц	368
Переплёт	твердый
Размеры	21,50 см × 17,00 см × 2,30 см
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тираж	5000

Отзывы (16)

Людмила Олеговна Смирнова — 13 Сентября 2018

3/5

Я фанат подобных книг, так как очень мотивируют подобными книгами питаться правильно. Книга прочлась на одном дыхании и я уяснила из неё много полезного, что воплотила в жизнь и это принесло результаты, за 3 месяца я похудела на 10 кг следуя системе и после того как я забросила эту систему в связи с обстоятельствами, вес прибавляться очень неохотно, что меня несомненно радовало! По данной системе питания я выступала на университетских конференциях и занимала высокие места, так как прониклась этой темой и Екатерина приводит много стоящих доводов и примеров из жизни, чтобы начать следовать данной системе без раздумий.
Анонимно — 12 Сентября 2018

5/5

Читать об опыте того, кто столкнулся с такими же проблемами, как у тебя, и преодолел их, всегда интересно. "Легко советовать, когда у тебя никогда не было проблем с лишним весом и нарушением пищевого поведения!" - хочется сказать всякий раз, как читаешь очередные ПП-советы диетологов-теоретиков. А когда автор так искренне рассказывает обо всех своих трудностях и неудачах на пути к стройной фигуре, ему невозможно не поверить настолько, чтобы хотя бы ни попробовать. Простые правила, есть можно всё - прям как мы любим! И бонусом - советы по борьбе с верными спутниками лишнего веса и похудения - растяжками и дряблой кожей.