Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень; Весь, 2017
от 279 р. до 453 р.
- Издатель: Весь
- ISBN: 9785957332749
EAN: 9785957332749
- Книги: Социальная психология
- ID:1824248
Где купить (5)
Цена от 279 р. до 453 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Как выйти из кризиса, творческого, личного или профессионального, когда нет сил и энергии? Как задействовать спящие внутри ресурсы, которые помогут движению вперед и разбудят ваш потенциал? Как преодолеть неверие в себя, самосаботаж, найти источник внутренних конфликтов, тормозящих ваше развитие? С такими сложными задачами справиться самому можно, но сложно. Намного проще и быстрее найти выход из лабиринта с помощью других людей. Я предлагаю вам инструменты, которые помогут преодолеть сложный период в вашей жизни и снова выйти на широкую магистраль; удачи, легкости и творчества. (Инна Гуляева) В книге описываются техники арт-коучинга: интуитивная живопись, процессуальная терапия и свободный танец (FreedomDance). С их помощью вы научитесь самостоятельно выявлять и снимать психологические блоки, скрытые страхи и деструктивные убеждения, мешающие жить счастливой и успешной жизнью. О чем книгаО том, как находить энергию, помощь, ресурсы в сложные моменты жизни и в итоге справляться с кризисом в любой сфере - карьера, отношения, здоровье, творчество. В первой части описаны техники для работы в одиночку. Они помогают разобраться с внутренними конфликтами, о которых человек не всегда догадывается. Именно из-за конфликта с самим собой откладывается решение проблем, усугубляются ситуации. Жизнь становится не в радость. Вторая часть посвящена работе в парах. Решать задачи с помощником проще и результативнее. Когда вы обсуждаете сложную ситуацию с напарником, то рассматриваете проблему с разных сторон. В итоге быстрее находится лучший выход. Третья часть о методах групповой помощи. Вы узнаете, чем работа в группе эффективна и полезна. Это могут быть совместные танцы, прохождение тренингов, общение на волнующие темыПочему книгу стоит прочитать Кризис возникает, когда мышление человека, его восприятие себя и своей личности входят в противоречие с миром. Человек ощущает, что не соответствует ситуации. В этот момент рождается страх, который приводит к кризису. Это страх перейти от привычных действий к новым, попрощаться с собой прежним и принять свою новую личность с новыми качествами и навыками. Сложная ситуация может касаться любой сферы - личной жизни, творческой реализации, профессионального роста, воспитания детей, отношений с друзьями. Человек в кризисе может быть успешным или неудачником, богатым или бедным, спортивным или "на вечном расслабоне". Статус, возраст, пол - ни на что не влияют. Инна Гуляева дает техники арт-коучинга для работы с внутренним миром человека через творчество, телесные практики и осознанное мышление: - интуитивная живопись - свободный танец - спонтанное писательство - процессуальная терапия. С их помощью человек заново знакомится с собой узнает о своих настоящих желаниях и целях, осознает особенности своей личности. Поймет, что делать, чтобы дружить с миром.Для кого эта книга.Для тех, кто:- находится в кризисе личностном, профессиональном или творческом;- действует и решает проблемы, а не пассивно жалуется;- не.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Гуляева Ирина |
Издатель | Весь |
Год издания | 2017 |
Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
ISBN | 978-5-9573-3274-9 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 176 |
Формат | 145x215мм |
Вес | 0.31кг |
Размеры | 60x90/16 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Кол-во страниц | 176 |
Издательство | Весь |
автор | Гуляева И.В. |
год выпуска | 2017 |
количество страниц книги | 176 |
язык (основной) | русский |
формат | 145х215 |
переплет | твердый |
Отзывы (5)
- Elena Puhirya — 12 Августа 2020
Только что дочитала книгу и я в восторге! Для меня стало открытием, что я иррационал и это многое объясняет в моей жизни, мне стало спокойно, что это нормально! Некоторые упражнения, которые я представляла, читая книгу, навели меня на интересные идеи и открытия в себе. Также Инна даёт много полезных ссылок, а это ещё огромное поле для изучения. Конечно, я буду ещё раз перечитывать книгу и думаю, что нужно будет распечатывать, так как Инна предлагает именно практические упражнения, требующие действия, а не просто осмысление сказанного. Я благодарю судьбу, что привела меня случайно (или не случайно) к этой книге, но это уже другая история… Спасибо, Инна, за книгу! Творческих Вам успехов! Спасибо ЛитРес за возможность иметь такие книги)
- Yolla Wasilewska — 28 Марта 2020
шикарная книга! это оказалось именно тем, что мне нужно в данный момент!… танцы, интуитивное рисование… это именно то, что раскрепощает внутреннюю свободу!
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Весь"
Категория 223 р. - 334 р.
Книги: Популярная психология
Категория 223 р. - 334 р.