Секреты лаборатории питания. Наука похудения, миф о силе воли и пользе диет; Альпина Паблишер, 2017
319 р.
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 9785961457643
- Книги: Специальные системы питания
- ID:1919167
Где купить (1)
Цена от 319 р. до 319 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 624 р. | 17.02.2024 |
Читай-город | 624 р. | 25.02.2024 |
book24 | 624 р. | 26.02.2024 |
Описание
Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор книги Трейси Манн объясняет, почему популярные диеты не работают. И утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным — вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат.
Почему книга «Секреты лаборатории питания» достойна прочтения:
• Вы не считаете свой вес идеальным, выбираете диету пожестче, но толку от этого немного. Вы мучаете себя голодом и держите форму, вот только настроение при этом ни к черту. Весы для вас — самый строгий судья, но все ваши мечты — о чем-то вкусном и запретном. Так происходит потому, что вы допускаете ряд распространенных ошибок. Каких именно, вы узнаете из этой книги.
• Автор начала интересоваться проблемами избыточного веса, формированием пищевых привычек, особенностями самоконтроля у людей различных социальных групп и другими актуальными вопросами больше 20 лет назад. За это время она изучила множество научных трудов и провела множество исследований, разбирая механизмы действия самых разных диет. И пришла к удивительным выводам, опровергающим многие постулаты классической диетологии.
• Эта книга лишена морализаторства и написана в приятной и дружелюбной манере. Трейси Манн с добрым юмором рассказывает о том, как прийти в форму, расстаться с комплексами и угрызениями совести, обрести внутреннюю гармонию и стать позитивным человеком, который доволен собой.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Манн Трейси (соавтор), Манн Томас |
Переплет | Твердая бумажная |
Издатель | Альпина Паблишер |
Год издания | 2017 |
Возрастные ограничения | 16 |
Страниц | 275 |
Переплёт | твердый |
Переводчик | Самарина, Александра |
ISBN | 978-5-9614-5764-3 |
Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 1,80 см |
Формат | 216.00mm x 145.00mm x 20.00mm |
Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
Тираж | 2000 |
Отзывы (17)
- autoreg1049032197 — 29 Ноября 2023
Много разумных советов для тех, кто всю жизнь ведёт борьбу со своими килограммами. Книга хорошо разъясняет биологические причины, почему мы не можем сбросить или удержать вес, но вместе с тем учит, как оставаться в минимальном диапазоне веса, заданном генетически.
- Диана Никонова — 1 Августа 2023
Отличная книга, ставит мозги на место. рекомендую к прочтению тем, кто сильно беспокоится и своем весе и постоянно сидит на диетах.
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги: Кулинарные рецепты
Категория 255 р. - 382 р.