Йога 365 (Долбышев Игорь Геннадиевич, Дюжева Юлия Владимировна); АСТ, 2020
от 279 р. до 1708 р.
- Издатель: АСТ
- ISBN: 978-5-17-117290-9
EAN: 9785171172909
- Книги: Йога
- ID:5674523
Где купить (6)
Цена от 279 р. до 1708 р. в 6 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 494 р. | 07.04.2024 |
| book24 | 494 р. | 07.04.2024 |
| Читай-город | 494 р. | 07.04.2024 |
Описание
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Долбышев Игорь Геннадиевич, Дюжева Юлия Владимировна |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | АСТ |
| Год издания | 2020 |
| Серия | Методики-хиты |
| Кол-во страниц | 272 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| ISBN | 978-5-17-117290-9 |
| К-во страниц книги | 272 |
| Язык (основной) | русский |
| Размеры | 138x212 |
| Язык издания | Русский |
| Вес | 0.34кг |
| Формат | 145x220мм |
| Тип обложки | твердая |
| Количество книг | 1 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 272 |
| Издательство | АСТ |
| Жанр | фитнес и йога; правильное питание |
| Автор | Долбышев И. |
| Раздел | Йога и пилатес |
| Бумага | Офсетная |
Отзывы (4)
- YOGA 365 — 22 Декабря 2020
Евгений Верхозин, Спасибо за Ваш отзыв! На 266 странице есть алфавитный указатель асан, все асаны там есть. Успехов и хорошей практики!
- Knigolub1973 — 16 Ноября 2020
Хорошая книга с четким пониманием описываемого предмета. Не скажу, что можно по этой книге заниматься самостоятельно без инструктора (хотя бы начального этапа), но много полезного в ней есть.
Не понравилось только одно. То что в оглавлении нельзя найти конкретную асану. Это затрудняет ее поиск при освоении. Особенно когда разучиваются комплексы.
Добавить отзыв
Книги: Фитнес-йога - издательство "АСТ"
Категория 223 р. - 334 р.
Книги: Фитнес-йога
Категория 223 р. - 334 р.