365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»; Питер, 2011
Где купить
Последняя известная цена от 47 р. до 390 р. в 3 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| ЛитРес | 47 р. | 15.08.2024 |
| Лабиринт | 102 р. | 13.01.2024 |
| OZON | 390 р. | 24.06.2024 |
Описание
Ольга Дан – практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ – представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья. Циклическая фитнес-программа – уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом («постных» и «скоромных» дней), а также напряжения с расслаблением («нагрузочных» дней и дней отдыха). Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года. Циклическая программа «Идеальный вес» поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты – собственное прекрасное тело!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | ОльгаДан |
| Издатель | Питер |
| Год издания | 2011 |
| ISBN | 978-5-4237-0120-8 |
| Серия | Красивое тело |
| Размеры | 60x90/16 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 160 |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "ПИТЕР"
Категория 37 р. - 56 р.
Книги по фитнесу
Категория 37 р. - 56 р.