Workout. ХЗ как похудеть (Левитан Евгения, Левитан Ефрем Павлович (соавтор)); Эксмо, 2019
от 62 р. до 948 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-098078-9
EAN: 9785040980789
- Книги: Фитнес
- ID:3694658
Где купить (8)
Цена от 62 р. до 948 р. в 8 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
?аждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норм калорий и соотношения БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым?
Каждый человек индивидуален, и самая важная задача — подобрать ключ к собственному организму.
Прочитав эту книгу, вы сможете понять, каким образом вы выбираете продукты, почему готовите те или иные блюда, как питаетесь по праздникам и в обычные дни, почему переедаете или недоедаете.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Левитан Евгения, Левитан Ефрем Павлович (соавтор) |
Переплет | Мягкий переплёт |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2019 |
Серия | WORKOUT - фитнес-сообщество. Более 5 млн. подписчи |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 176 |
Количество страниц | 272 |
Страна-производитель | Россия |
Жанр | правильное питание |
Автор | Левитан Евгения |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Формат | 60x84/16 |
Издательство | Эксмо |
Вес | 0.394 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Тип обложки | мягкая |
Количество книг | 1 |
Страниц | 176 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-04-098078-9 |
Размеры | 13,60 см × 20,00 см × 1,80 см |
Тематика | Фитнес и аэробика |
Тираж | 5000 |
Отзывы (6)
- Анна — 1 Октября 2023
За такую маленькую цену не ожидала многого, однако книга не подвела, действительно много узнала о правильном питании, автор просто и понятно объясняет как найти ключ к похудению любого человека, благодаря советам из книги урегултровала свое питание и наконец начала активно худеть, ведь это стало проще после прочтения, так что покупайте, если вы тоже хотите понять логику пп и быть стройными
- Читатель — 2 Ноября 2022
Очень полезная и информативная книга не только для худеющих , но и для всех кого интересует своё здоровье. Книга была написана под наблюдением психолога и врача-диетолога. Книга красивая и красочная присутствует много картинок и таблиц. Подробно рассмотрено про пищеварение, про кбжу,даны советы по питанию, а также даны разъяснения с точки зрения психологии что такое приём пищи и какие проблемы с ним могут быть связаны. В конце книги дан практикум для усвоения материала.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Эксмо"
Книги по фитнесу
Категория 49 р. - 74 р.