Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов; Питер, 2009
Где купить (2)
Цена от 63 р. до 193 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Ни для кого уже не секрет, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А упражнения, выполняемые беременной женщиной, приносят пользу сразу двоим – маме и ее малышу. Йога позволяет будущим матерям сохранить хорошее самочувствие на протяжении всего дородового периода, минимизировать проявление токсикоза, контролировать вес и, конечно же, родить здорового ребенка. Восстановление после родов у женщин, занимающихся йогой, также проходит гораздо быстрее и легче. В этой книге полезные рекомендации будущим мамам даст опытный инструктор по йоге Андрей Липень, автор книг «Простая йога. Лучшие упражнения для женщин», «Простая йога для позвоночника и суставов» и «Детская оздоровительная йога».
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Липень Андрей Анатольевич |
| Издатель | Питер |
| Год издания | 2009 |
| Серия | Мир йоги |
| ISBN | 978-5-498-07056-8 |
Отзывы (1)
- natal0322 — 18 Февраля 2016
Прекрасная книга!! К бумажной книге прилагается ещё и диск с упражнениями но и в книге доввольно хорошо пояснены все упражнения. Плюс есть рекомендации по поведению женщины во время беременности и во время родов. Есть тест на определение типа конституции вашего тела по аюрведе, рекомендации по питанию. Кратко приведены описания каждой из асан и эффект от них. Также предлагается комплекс восстановления после родов.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "ПИТЕР"
Категория 50 р. - 75 р.
Книги по фитнесу
Категория 50 р. - 75 р.