Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин; Харвест, 2022
от 514 р. до 808 р.
- Издатель: Харвест
- ISBN: 978-985-18-4643-2
EAN: 9789851846432
- Книги: Фитнес
- ID:7733526
Где купить (2)
Цена от 514 р. до 808 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма.
В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела. Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций. Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов.
Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Издатель | Харвест |
Серия | Ravello |
Год издания | 2022 |
ISBN | 978-985-18-4643-2,978-985-18-4888-7,9789851852327 |
Размеры | 84x108/16 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Кол-во страниц | 160 |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Физическая подготовка - издательство "Харвест"
Категория 411 р. - 616 р.
Книги: Физическая подготовка
Категория 411 р. - 616 р.