Сравнить цены на книгу: Ключевые позы йоги (Лонг Рэй); Попурри, 2020
Где купить
Последняя известная цена от 1628 р. до 2561 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 2561 р. | 21.11.2024 |
| book24 | 2067 р. | 30.06.2025 |
| МАЙШОП | 1628 р. | 23.06.2024 |
Описание
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций опорно-двигательного аппарата человека доктор Рэй Лонг раскрывает анатомическую и физиологическую подоплеку 55 фундаментальных поз йоги. Автор подробно и наглядно описывает конкретные группы мышц, которые задействуются при выполнении той или иной асаны, что позволит читателю получать от каждой позы максимум функциональной пользы. Разобравшись в работе мышц, вы сможете более активно и, главное, правильно вовлекать их в свою практику йоги. Эта книга станет незаменимым руководством для тех, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Лонг Рэй |
| Переплет | 198.00mm x 260.00mm x 14.00mm |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2020 |
| Серия | Йога. Пилатес. Цигун |
| Кол-во страниц | 224 |
| Раздел | Йога и пилатес |
| ISBN | 978-985-15-2820-8,978-985-15-3648-7,978-985-15-4697-4 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 224 |
| Формат | 198.00mm x 260.00mm x 14.00mm |
| Вес | 0.70кг |
| Размеры | 26,00 см × 20,50 см × 1,50 см |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 224 |
| Переплёт | мягкий |
| Переводчик | Самсонов, П.А. |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 2500 |
Отзывы (5)
- smumrik — 3 Января 2021
Прекрасный атлас с качественными иллюстрациями и понятным изложением. Рассмотрены 55 основных асан, описано и наглядно показано действие мышц и нюансы выполнения каждой. Автор - хирург-ортопед, более двадцати лет изучавший и практиковавший йогу под руководством Айенгара.
- Дхабре Евгения — 8 Марта 2017
Складывается впечатление, что каждая следующая работа Рэя Лонга превосходит предыдущую. В этой особенно понравилась часть "Комбинация биомеханики и физиологии в растяжке". Автор не только наглядно, детально и просто объясняет, какие виды растяжки бывают и как при этом ведет себя наша нервная система, но и подсказывает, как и когда это можно использовать для достижения лучших результатов.
PS: Только вот заметила на 214 стр. в анатомическом указателе передняя зубчатая мышца названа внутренней косой мышцей. Интересно, это опечатка оригинала или перевода?
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Книги по фитнесу
Категория 1302 р. - 1953 р.