Сравнить цены на книгу: SMART-питание для чайников (Петров Константин Николаевич); Диалектика, 2018
Где купить (1)
Цена от 469 р. до 469 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 538 р. | 24.06.2021 |
Буквоед | 367 р. | 19.07.2022 |
Читай-город | 469 р. | 20.06.2024 |
Описание
"Холестерин убивает, мясо вредно, растительная пища спасает от всех болезней" - стандартный набор заблуждений, содержащихся в популярной литературе о "правильном" питании.
Однако холестерин входит в состав каждой клетки человеческого организма и жизнь без него невозможна, мясо содержит незаменимые для жизни витамины и аминокислоты, веганы живут не дольше мясоедов, а растительная пища - вовсе не панацея от всех болезней. Не существует рецептов "правильного" питания, есть лишь натуральные продукты и рациональный подход к их употреблению.
Вместо того чтобы испытывать на себе каждую новомодную диету, лучше усвоить всего одно золотое правило здорового питания: питаться разнообразно, полноценно и умеренно. Руководствуясь этим правилом, вы сможете есть вкусную и полезную пищу, не ограничивая себя.
Но не все так очевидно, как кажется. Большинство продуктов питания содержат консерванты, рафинированные сахара, масла, трансжиры и т.п. Неподготовленному покупателю сложно разглядеть вредный сахар в составе "полезного" пакетированного сока или трансжиры в богатом кальцием плавленом сырке.
Книга создана для того, чтобы помочь вам быть Smart в вопросах питания и легко отбирать исключительно натуральные и полезные продукты.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Петров Константин Николаевич |
Издатель | Диалектика |
Год издания | 2018 |
ISBN | 978-5-604-00439-5 |
Размеры | 16,50 см × 23,50 см × 1,20 см |
Тематика | Раздельное питание |
Серия | Для "чайников" |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 375 р. - 562 р.