Сравнить цены на книгу: Анатомия йоги. Как работают мышцы; Попурри, 2019
Где купить (5)
Цена от 982 р. до 1652 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 1057 р. | 31.03.2024 |
| Magic-kniga | 903 р. | 05.08.2022 |
| book24 | 1057 р. | 13.05.2024 |
| Читай-город | 1057 р. | 13.05.2024 |
Описание
При выполнении любой асаны в йоге мышцы управляют нашими костями, обеспечивают стабильность суставов, защищают нервы, удерживают или перемещают части тела... Их роль очень разнообразна. Поэтому, в зависимости от ситуации, мышцы должны быть сильными или эластичными, способными расслабляться и растягиваться, а также находиться сразу в нескольких из этих состояний и координировать при этом свои действия.
Йога же при правильном выполнении упражнений может постепенно развивать все эти качества мышц. В книге рассматриваются многообразные вариации работы мускулатуры в различных асанах. На примерах и иллюстрациях, объединенных в тематические блоки, мы сможем понаблюдать за отдельными мышцами или их группами и научимся различать их функции в каждом конкретном случае.
Это руководство предназначено для людей, имеющих достаточно продвинутый уровень подготовки. Оно поможет читателям более осознанно подходить к своим тренировкам.
Об авторе
Бландин Кале-Жермен - преподаватель танца, врач-кинезиолог, автор нескольких книг по анатомии тела в движении.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Кале-Жермен Бландин |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2019 |
| Количество книг | 1 |
| Автор | Кале-Жермен Бландин |
| Издательство | Попурри |
| Формат | 24 x 16.3 x 1.2 |
| Вес | 484 |
| Количество страниц | 208 |
| Тип обложки | мягкая |
| Жанр | фитнес и йога |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| ISBN | 978-985-15-4156-6 |
| К-во страниц книги | 208 |
| Язык (основной) | русский |
| Размеры | 70x100/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 208 |
| Переплет | Мягкий переплет |
| автор | Кале-Жермен Б. |
| год выпуска | 2019 |
| количество страниц книги | 208 |
| язык (основной) | русский |
| формат | 70х100 |
| переплет | мягкий |
| возрастное ограничение | 16 лет |
Отзывы (1)
- Фия Сергеевна Шутовская — 7 Октября 2020
Одно из самых полезных изданий на моей полке с книгами о йоге, благодаря которому я в своё время наконец поняла как именно работают те или иные мышцы в конкретных асанах, и смогла лучше понять что я делаю со своим телом. Первая глава книги Кале-Жермена предоставляет общие сведения о мышцах, об их структуре и строении, а так же о полезных вещах вроде рефлексов. Далее идут непосредственно асаны (разделенные по категориям "растяжка", "укрепление" и "расслабление" мышц), и то, как именно они влияют на те или иные мышцы. Цветные иллюстрации прекрасно демонстрируют работу мышц в той или иной асане, а подразделение асан на группы помогает читателям быстрее разобраться в том, чего они хотят от работы над своим телом. Словом, действительно стоящая работа, с большим удовольствием рекомендую её каждому, кто интересуется йогой и тем, как она влияет на тело.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Категория 785 р. - 1178 р.
Книги по фитнесу
Категория 785 р. - 1178 р.