О книге: Мой блокнот. Пилатес (Делано Сосик); Попурри, 2017
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Делано Сосик |
| Переплет | 70х90/16 |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2017 |
| Серия | Йога. Пилатес. Цигун |
| Кол-во страниц | 80 |
| Раздел | Йога и пилатес |
| ISBN | 978-985-15-4098-9 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 80 |
| Формат | 70х90/16 |
| Вес | 0.12кг |
| Размеры | 16,50 см × 21,50 см × 0,40 см |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 80 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 3000 |
Где купить (1)
Цена от 293 р. до 293 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 444 р. | 27.07.2024 |
| book24 | 358 р. | 06.04.2025 |
| МАЙШОП | 282 р. | 23.06.2024 |
Описание
Получить осиную талию и точеные ножки с помощью пилатеса? Это возможно! Автор этой "рабочей тетради", специалист по пилатесу, шаг за шагом научит вас укреплять и тонизировать мышцы, придавать больше гибкости и упругости всему телу. Благодаря пилатесу вы сможете похудеть, улучшить фигуру и достичь душевной гармонии. Готовы испытать вид фитнеса, которому отдают предпочтение топ-модели? Книга поможет вам овладеть простой программой тренировок, избавиться от лишних запасов на животе, бедрах и ягодицах, выработать осанку балерины со всегда подтянутым животом и крепкими мышцами спины.
Смотри также о книге.
Отзывы (5)
- Катя Кирсанова — 19 Марта 2021
Заказала данную книгу из любопытства! Вообщем то идет в мягкой обложке, как тетрадь. Все написано доступно, но при просмотре поняла, что все те упражнения, которые описаны и проиллюстрированы в книге мне не новы. Занимаюсь растяжкой, поэтому подчерпнуть что-то новое не получилось, но для новичков будет прекрасным руководством для применения!
- Анонимно — 14 Сентября 2020
Книжка тоненькая, как тетрадка, очень удобно по ней заниматься утренней гимнастикой. Картинки тоже смешные.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Категория 234 р. - 351 р.
Книги по фитнесу
Категория 234 р. - 351 р.