Отзывы на книгу: Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок; ООО "Издательство "Эксмо", 2022

По моей просьбе муж купил эту книгу в интернет магазине Читай-город. До этого слушала в аудио версии, но наглядно воспринимается намного понятнее. Кето диета работает на самом деле и если серьёзно следовать всем рекомендациям которые даются в книге, результат не заставит себя долго ждать. В книге приведены таблиц и разъяснения, что удобно. Тем, кто хочет привести свое тело к совершенству эта книга очень поможет.

Если Вы решили перейти или хотите узнать почти все о Кето-диета, то эта книга Вам в помощь. Здесь вся необходимая вводная и основная информация о данном радионе. Таблицы. Списки продуктов и объяснения к ним. Информация для подсчёта индивидуальных макросов.

Подруга посоветовала кетодиету, решила перед тем как начать почитать что-нибудь об этом. Совершенно случайно обнаружила эту книгу и сразу заказала. Не пожалела, это уж точно! Понятным доступным языком в книге объясняются сложные процессы организма, предоставлено множество советов по сбалансированному питанию, а что самое главное имеются рецепты блюд! Книга - супер, советую!

Давно хотелось увидеть подобную работу от Марии Ершовой, так как считаю ее действительно хорошей специалисткой. Книга оправдала все ожидания! Огромное количество полезных советов, интересных фактов, ответы на популярные вопросы и большое количество рецептов, которые я теперь использую изо дня в день!

На просторах Интернета однажды услышала о кетодиете и её многочисленных плюсах, но всё никак не решалась попробовать — слишком много деталей, с которыми нужно разобраться с ясной головой. Эта книга — самая настоящая находка, потому что в ней авторы (нутрициолог и фуд-фотограф) понятным языком объясняют, как перейти от привычного питания к новому без ущерба для здоровья. Тут много рецептов, а в конце прекрасные фотографии блюд, которые уже сейчас хочется повторить и попробовать!) Прекрасная книга с грамотной подачей не всем известного материала!

Получила наконец долгожданную книгу !!для новичка книга будет оч.полезной,а также для того,кто был когда на кето,получил результат,сорвался и хочет вернуться в кетоз..ПРИНЦИПЫ ВХОЖДЕНИЯ В КЕТОЗ РАЗОБРАНЫ ХОРОШО,иллюстрации в книге черно-белые,но в конце книги есть цветные вставки,есть целая глава с рецептам,что на первых порах мега полезно.К покупке книгу рекомендую,она будет отличном подарком в начале изменения питания!