Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023
от 296 р. до 375 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-159041-3
EAN: 9785171590413
- Книги: Йога и пилатес
- ID:13701413
Где купить (2)
Цена от 296 р. до 375 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Читай-город | 308 р. | 21.09.2024 |
| Лабиринт | 267 р. | 17.03.2024 |
| Мегамаркет | 494 р. | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 315 р. | 03.11.2024 |
| МАЙШОП | 270 р. | 17.03.2024 |
| Ашан | 319 р. | 22.02.2025 |
Описание
Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом.
И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует "завязываться узлом", сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то есть гипермобильностью).
А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься.
Делайте эти упражнения на Здоровье!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Палей Лана |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Год издания | 2023 |
| Кол-во страниц | 48 |
| Серия | Азбука здоровья |
| Раздел | Йога и пилатес |
| ISBN | 978-5-17-159041-3 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 48 |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Формат | А5 |
| Вес | 0.115 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Страниц | 48 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 16,20 см × 21,00 см × 0,50 см |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тип обложки | мягкая |
| Жанр | фитнес и йога |
| Издательство | АСТ |
| Автор | Палей Лана |
| Количество книг | 1 |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 236 р. - 355 р.
Новейшая энциклопедия массажа
от 297 р.
Большой справочник по массажу
от 255 р.
Реабилитация после травмы
от 296 р.
Гигиена при сидячем образе жизни
от 351 р.
Я выбираю здоровье! Выход есть!
от 305 р.
Грыжа позвоночника - не приговор
от 257 р.
Болят колени. Что делать?
от 283 р.
Помощник для офисных работников
от 271 р.
Человек-самолет
от 319 р.
Здоровье через стопы
от 279 р.