О книге: Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне; Издательство АСТ, 2023
от 529 р. до 899 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-146558-2
- Книги: Диеты
- ID:13185452
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Анна Макарова |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | Издательство АСТ |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 256 |
| Серия | Здоровье Рунета. Подарочная книга |
| Страниц | 256 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-17-146558-2 |
| Размеры | 16,70 см × 21,50 см × 1,80 см |
| Формат | 168x215мм |
| Тематика | Здоровое питание |
| Тираж | 1500 |
| Раздел | Диеты |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 256 |
| Вес | 0.41кг |
| Автор | Макарова Анна Вячеславовна |
| Издательство | АСТ |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Где купить (2)
Цена от 529 р. до 899 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| book24 | 845 р. | 02.07.2025 |
| Лабиринт | 1026 р. | 23.07.2024 |
| Мегамаркет | 868 р. | 20.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 920 р. | 17.06.2024 |
| МАЙШОП | 719 р. | 23.06.2024 |
Описание
Анна Макарова - консультант по коррекции веса и пищевому поведению, нутрициолог, фитнес-нутрициолог, ведет блог "Идеальная тарелка А. Макаровой".
Пропаганда "ПП" сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать "ПП" - значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен противоречивой информацией, еда доступна 24 часа. А составление сбалансированного рациона для большинства оказывается непростой задачей.
Анна Макарова создала свою идеальную тарелку и научит вас без лишних действий составлять рацион, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Также вы узнаете, как рассчитать все основные параметры, позволяющие оценить состояние вашего тела и веса, и рассмотрите такие важные темы, как психология пищевого поведения и осознанное питание.
Книга "Метод идеальной тарелки" для тех, кто:
- перепробовал множество диет, но так и не смог удержать результат;
- боится есть вкусно, боится есть после 18:00;
- считает возрастные гормональные перестройки несовместимыми с красивым и здоровым телом;
- устал худеть к лету и исключать группы продуктов;
- хочет выглядеть привлекательно круглый год.
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 423 р. - 634 р.
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье
Категория 423 р. - 634 р.