О книге: Анатомия бега (Джо, Милрой, Пулео); Попурри, 2016

Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-1250-4, 978-985-15-2876-5
Книги: Фитнес
ID:1698423

Рейтинг:

(4/5)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Джо, Милрой, Пулео
Серия	Фитнес и физические упражнения
Издатель	Попурри
Год издания	2016
Страниц	200
Переплёт	мягкий
Переводчик	Боженов, В.М.
ISBN	978-985-15-2876-5
Размеры	24,00 см × 17,00 см × 1,00 см
Формат	240.00mm x 165.00mm x 10.00mm
Тематика	Другие виды спорта
Тираж	1000

Где купить

Последняя известная цена от 825 р. до 1059 р. в 2 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	1059 р.

Описание

Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Это практическое пособие поможет укрепить мышцы, снизить вероятность травм, повысить эффективность бегового шага, чтобы бегать быстрее и техничнее. Вы найдете здесь упражнения для различных беговых поверхностей и бега на разных скоростях - от бега по холмам до кросса, от спринта до марафона. Кроме того, вы узнаете о самых распространенных травмах и научитесь после них восстанавливаться.

2-е издание.

Смотри также о книге.

Отзывы (5)

Wiseman — 28 Февраля 2017

5/5

Книга прежде всего для профессиональных спортсменов и тренеров! Но и для любителей также будет очень полезна. Содержит много важных нюансов для обеспечения эффективного и оптимального тренировочного процесса, которых я ранее не встречал в других книгах. Изучаю проблематику бега более 20 лет
многое испытал на себе. Иначе говоря, обожаю бег! Так что, книга, по крайней мере, одна из лучших. Удивляет необоснованная критика в некоторых комментариях. Видимо люди очень далеки от данной темы.
Starina — 1 Апреля 2016

5/5

Это книга просто необходима всем любителям бега. Здесь описываются тренировки, которые помогут спортсменам сократить травмы, а также упражнения доя адаптации к разным скоростным бега и беговым поверхностям. Здесь рассказывается об беговых травмах и общефизической подготовке. Прочитав эту книгу вы узнаете, что нужно сделать, чтобы повысить скорость и выносливость.