О книге: 30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты; Эксмо, Одри, 2020
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Фиона Феррис |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Эксмо, Одри |
| Год издания | 2020 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 432 |
| Серия | Живи легко, будь в тренде! |
| ISBN | 978-5-04-104836-5 |
| Размеры | 70x90/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Раздел | Диеты |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 432 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 163x210мм |
| Вес | 0.62кг |
Где купить (1)
Цена от 918 р. до 918 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 777 р. | 29.02.2024 |
| ЛитРес | 289 р. | 31.12.2021 |
| Буквоед | 819 р. | 10.02.2024 |
| book24 | 840 р. | 30.03.2025 |
| Читай-город | 871 р. | 14.11.2024 |
| Яндекс.Маркет | 3900 р. | 17.06.2024 |
| МАЙШОП | 630 р. | 28.02.2024 |
| OZON | 574 р. | 24.06.2024 |
Описание
Эта книга не про ограничения и строгие диеты, не про вашу лень и жалость к себе и уж точно не про утомительный подсчет калорий и трехзначные цифры на весах. "30 стройных дней" - это ключ к пониманию своего пищевого поведения. Зачем мне так много сладкого? Почему я продолжаю есть, когда уже сыта? Когда кончится это чувство стыда после съеденного на ночь? Со всеми этими вопросами столкнулась Фиона Феррис, автор бестселлера "30 шикарных дней". Благодаря собственной методике она за месяц вернулась к здоровому и осознанному образу жизни без запретов, ограничений и насилия над собой. Если смогла Фиона Феррис, почему бы не попробовать вам?
Смотри также о книге.
Отзывы (9)
- Вика — 16 Сентября 2023
Эта книга стала для меня настоящим гидом в пути к лучшей версии себя. Автор предлагает четкий и реалистичный план, который помогает достичь замечательных результатов за короткое время. Я оценила его подход к балансу между физической активностью и правильным питанием. Каждый день этой 30-дневной программы – это новое приключение, новый вызов, и при этом всегда под контролем.
Читая эту книгу, я не только изменила свое тело, но и свой образ жизни. Она учит не только физической активности, но и важности внутренней силы и настойчивости. Если вы ищете источник мотивации и конкретных инструкций для достижения своих целей, эта книга – ваш верный спутник. - Светлана — 17 Августа 2021
Я поставила пять баллов, так как при прочтении книги погружаешься в уютный мир и вдохновляешься на внесение изменений в образ жизни. Книга написана легко и увлекательно.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ОДРИ"
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 734 р. - 1101 р.