ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности; АСТ, Кладезь, 2020
619 р.
- Издатель: АСТ
- ISBN: 978-5-17-132818-4
EAN: 9785171328184
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID:6566844
Где купить (1)
Цена от 619 р. до 619 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1083 р. | 22.02.2024 |
| book24 | 1299 р. | 11.10.2025 |
| Яндекс.Маркет | 1335 р. | 13.05.2024 |
| МАЙШОП | 1053 р. | 20.02.2024 |
| Читай-город | 1299 р. | 11.10.2025 |
| Буквоед | 1299 р. | 11.10.2025 |
Описание
Правильное питание, или сокращенно ПП, сегодня в тренде. Оно нужно всем: ведь одни худеют, другие набирают мышечную массу, а обладатели идеальной фигуры хотят ее сохранить как можно дольше. Но переходить на систему полезного питания нужно под руководством специалиста.
Михаил Мартынов - популярный фуд-блогер и гуру ПП, выступающий спортсмен, дипломированный нутрициолог и фитнес-тренер. Рецепты, собранные в этой книге, составляют основу его собственного меню. Они полезны, оригинальны и очень вкусны. Готовить их - просто и быстро! Учтены не только калории, но и белки, жиры и углеводы. А еще автор подскажет, какое сладкое съесть после шести без риска набрать вес. Ведь можно обойтись без жертв на пути к хорошей форме. Главное - знать, как это сделать.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Михаил Мартынов |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Издатель | АСТ, Кладезь |
| Год издания | 2020 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 160 |
| Серия | Инстаеда |
| ISBN | 978-5-17-132818-4 |
| Размеры | 84x108/16 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Раздел | Раздельное питание |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 144 |
| Формат | 203x262мм |
| Вес | 0.72кг |
| Форматы электронной версии | |
| Бумага | мелованная |
Отзывы (10)
- panteleenkoarina865 — 17 Января 2022
Очень полезная книга, рецепты и все каллории подсчитаны, в начале книги описано как считать сутосную норму потребления, вкусно и просто
- Татьяна Овсянникова — 21 Июня 2021
Вот ни разу не поклонник правильного питания (ПП сокращенно). Но так получилось, что у меня вся серия «Инстиеда». И купив книгу Михаила Мартынова «ПП-рецепты со вкусом» приятно удивилась. Очень интересные рецепты, в большинстве своем достаточно несложные в исполнении, с указанием углеводов и жиров. Так что ее можно рекомендовать всем – и тем, кто придерживается правильного питания, и тем, кто не только любит готовить, но и кто любит вкусно поесть. Правда вкусно. Даже неожиданно.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "АСТ"
Категория 495 р. - 742 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 495 р. - 742 р.