О книге: На нервах. Как перестать переживать и начать жить; Питер (Айлиб), 2022
от 499 р. до 707 р.
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-4461-3924-8
- Книги: Популярная психология
- ID:8529990
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Екатерина Оксанен |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Издатель | Питер (Айлиб) |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 288 |
| Серия | Психология на каждый день |
| Формат | 143x210мм |
| Издательство | Питер |
| Количество страниц | 288 |
| Автор | Оксанен Екатерина Олеговна |
| Жанр | управление стрессом |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Тип обложки | твердая |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Количество книг | 1 |
| Вес | 0.37кг |
| ISBN | 978-5-4461-3924-8 |
| Страниц | 288 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 60x90/16 |
| Тематика | Личная эффективность, мотивация |
| Тираж | 3000 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Раздел | Популярная психология |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
| Бумага | офсет |
Где купить (2)
Цена от 499 р. до 707 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 764 р. | 29.05.2024 |
| book24 | 707 р. | 03.09.2025 |
| Мегамаркет | 665 р. | 13.11.2024 |
| Яндекс.Маркет | 1017 р. | 13.04.2024 |
| МАЙШОП | 607 р. | 29.05.2024 |
| OZON | 507 р. | 24.06.2024 |
| Onliner BY | 1019 р. | 12.07.2024 |
| Буквоед | 707 р. | 03.09.2025 |
Описание
Беспощадность к самому себе - бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии.
Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта "Правое полушарие интроверта", рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе.
Но главное - автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье - не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
Смотри также о книге.
Отзывы (12)
- Любовь Безбородова — 20 Мая 2023
Читаю уже вторую книгу автора. Я так ей благодарна, что она помогает мне разобраться и дать имена моим внутренним тревогам, негативным ощущениям, потому что иногда очень сложно понять самостоятельно. Но вот ты читаешь, тебе откликается много вещей и ты осознаешь «ах, вот это оказывается, что со мной происходит и вот от куда берет начало». Кака всегда без воды, по делу, психологический самопомощник
- Наталья — 24 Марта 2023
Книга очень зацепила, так как конструктивно объясняет, поэтапно, все эмоции человека и главное, это к каждой главе, есть работа над собой, упражнения для проработки. Автор описывает, очень понятным языком, читается легко.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "ПИТЕР"
Категория 399 р. - 598 р.
Книги: Популярная психология
Категория 399 р. - 598 р.