Отзывы на книгу: Ключевые мышцы йоги (Лонг Рэй); Попурри, 2020
от 1628 р. до 2504 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-1930-5, 978-985-15-2948-9
- Книги: Фитнес-йога
- ID:1722430
Отзывы (13)
- Надежда Козлова — 12 Сентября 2020
Книга будет интересна не только для любителей йоги, но и для каждого человека, кому интересна анатомия и изучение своего тела. Яркие картинки - дополнительный ключ к изучению мышц, связок, сухожилий, асан. Информация краткая, без лишней воды, что улучшает её восприятие и запоминание. Единственный минус - подача материала. Если вы не знакомы с йогой и анатомией, то встретите непонятные термины и понятия, расшифровка которых лишь в конце книги, а не сноской на этой же странице.
- Весна — 25 Июня 2019
Мне книжка очень понравилась. Даны основы в понимании взаимодействия мышц, сухожилий, костей, связок и суставов. Если заниматься йогой серьезно, то такие знания просто необходимы. Купила сначала себе, потом еще одну в подарок подруге - подруга тоже в восторге от этой книги. Все пояснения даны просто и понятно. Иллюстрации очень наглядные.
- Ирина — 26 Января 2018
Хорошая книга для инструкторов и тех, кто точно хочет понять, какие мышцы работают в асане. Типичная книга по анатомии с красочными картинками. Все доступно и наглядно. Тем же, кто кроме анатомии ищет пособие по построению практики надо обращаться к другим источникам))) Обычно в школах инструкторов йоги дают список необходимой литературы по разным направления, а практики, которые хотят узнать больше, всегда могут обратиться к своему инструктору и он подскажет необходимые книги.
- Анонимно — 12 Сентября 2017
Книга - то, что нужно для понимания, как работает йога с телом на практике. По-моему - маст-хэв.
Плюсы кинги: наглядные иллюстрации, которые дают системное представление об анатомии человека с точки зрения организации и работы мышц, а также скелета, высокое качество полиграфии, по-моему, разумное соотношение объема текста и иллюстраций. Книга заинтересовывает, но не дает всех ответов, побуждает к самостоятельному исследованию работы тела.
Из минусов только то, что большая и тяжелая, в группе не поразмахиваешь. Но это обусловлено качеством бумаги и повышенной износостойкостью. - Саранин Виталий — 27 Августа 2017
Названия асан перепутаны в приложении на 232 - 233 страницах.
- Дхабре Евгения — 9 Февраля 2017
Красочно, наглядно, детально, с самых "азов". Настолько с азов, что в разделе "Относительное расположение различных анатомических структур" читателям напоминают, что "голова находится выше ног", "ноги ниже головы", "грудь находится впереди спины", "спина находится позади груди". Так что даже инопланетянин с другим расположением структур сможет разобраться в анатомии человеческой хатха йоги :). А теперь серьезно. Не всем, но очень многим визуализация помогает в процессе деятельности. Данная книга, да и вся серия "Руководство по функциональной анатомии", на радость визуалам снабжена шикарными иллюстрациям. Книга даже воспринимается больше как красочный альбом (отчасти этому способствует альбомный формат изданий). Пока у меня две книги из этой серии. Планирую приобрести все.
PS: Да, и как уже писали в одном из предыдущих отзывов, есть очепятки. - K. Weber — 17 Декабря 2016
Книгу очень хотела и приобрела в том числе благодаря отзывам! Но! Несмотря на отличное качество печати, глянцевые страницы, хотелось бы все-таки увидеть не только анатомию в картинках (кстати, которые не совсем привычные, не все понятно, и нет названия мышц на латыни - это общепринято и бывает нужно иногда), но и конкретные упражнения, может быть, хотелось бы увидеть комплекс упражнений, тренирующих ту или иную мышцу, а так - что мне как фитнес тренеру делать с этой книгой по анатомии? Изучить, какие мышцы работают при той или иной асане? Отлично! НО! А дальше? А дальше - все! Никакой помощи в составлении программ книга лично мне не оказывает, а стоимость чрезвычайно высока, ведь книга идет в мягкой обложке, обратите на это внимание, особенно если вы, как и я, ценю в книге и содержание, и форму!
- Жижанова Юлия — 21 Ноября 2016
Отличная книга! Оособенно подходит для тех, кто занимается физическими нагрузками и хочет самостоятельно изучить строению, функции мышц и т.д. Всё наглядно и просто объясняется!
- Кравченко Оксана — 13 Марта 2016
книга отличная, но есть опечатки, например в приложении асаны : поза собака мордой вниз перепутана со стойкой на руках, а поза скорпиона с позой дерева. Может еще что на путали ?
- Исакова Александра — 28 Октября 2015
Книжка шикарная, покупала в качестве подарка для подруги, которая увлекается йогой. Книга будет полезной и продвинутым йогам, так и новичкам. Каждый может что-то новое найти в этой книжке. Радуют глаз качественные рисунки мышц, сухожилий и костей.
- Николаева Виктория — 24 Июня 2015
Советую приобрести книгу не только тем, кто занимается йогой, но и тем, кто интересуется анатомией человека. Прекрасное издание, все очень наглядно и понятно.
- Спинка Анна — 14 Февраля 2015
Отличная книга для глубоко интересующихся йогой. Подойдёт как подарочный вариант, выглядит книга достойно, толковая, красиво оформлена, хорошая бумага и отличные иллюстрации.
Только обложка мягкая, может быстро обтрепаться.
В основном книга посвящена мышцам, их работе в различных позах. Совсем немного уделено внимания дыханию, две страницы посвящены бандхам и одна чакрам. - Весна Анна — 14 Августа 2014
Отличная книга для глубоко увлекающихся йогой и йога-тичеров. Содержание просто замечательное, супер-полезное. Не очень понравился формат книги, я имею в виду ее удлиненную форму, однако это уже мое личное предпочтение. Объективно по содержанию книга просто превосходная.
Добавить отзыв
Где купить (2)
Цена от 1628 р. до 2504 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 2329 р. | 16.06.2023 |
book24 | 1629 р. | 14.06.2023 |
Предложения банков
Компания | Предложение |
---|---|
Описание
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй Лонг преподносит всем интересующимся научную подоплеку йоги. Хирург-ортопед, более 20 лет посвятивший изучению йоги, он знакомит читателей с анатомическими аспектами, которые играют ключевую роль в занятиях йогой. Великолепные иллюстрации позволяют наглядно увидеть функцию каждой мышцы. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм. Эта книга станет незаменимым руководством для того, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Лонг Рэй |
Переплет | 200.00mm x 255.00mm x 16.00mm |
Издатель | Попурри |
Год издания | 2020 |
Кол-во страниц | 240 |
Раздел | Восточная медицина |
ISBN | 978-985-15-1930-5,978-985-15-2948-9,978-985-15-3527-5,978-985-15-4787-2 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 240 |
Формат | 200.00mm x 255.00mm x 16.00mm |
Вес | 0.81кг |
Размеры | 26,00 см × 20,50 см × 1,20 см |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Страниц | 240 |
Переплёт | мягкий |
Тематика | Восточная медицина |
Тираж | 2500 |
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Категория 1302 р. - 1953 р.
Книги по фитнесу
Категория 1302 р. - 1953 р.