Отзывы на книгу: Фейсфитнес в твоем ритме. Как сохранить свою красоту, не тратя много времени; Бомбора, 2020
от 135 р. до 740 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-090905-6
- Книги: Омоложение и долголетие
- ID:5493851
Отзывы (14)
- Елена Калинина — 8 Февраля 2023
Полезная книга. сняла звезду за то что в ней очень мало упражнений. Вторая звезда снятая мною за то что показаны и рассказаны не все упражнения. и в книге представлены упражнения в основном, большая часть которые можно получить бесплатно онлайн или ходя на занятия в зал на фитнес.
- NatalyCh — 30 Сентября 2022
El P, похоже, что вы не очень представляете, чем занимаются косметологи. Профессионал-косметолог не научит вас заниматься фейс-фитнесом. Потому что, во-первых, у косметолога совершенно другая специализация, а во-вторых, косметологу интереснее, чтобы вы ходили к нему постоянно за денежку.
P.s. Либо вы сами косметолог)) - Жанна Попова — 19 Марта 2021
Книга понравилась, при составлении моей программы домашних занятий была полезной. Материал доступно написан, нагляден, мотивирует.
- Irina — 27 Декабря 2020
Мне книга понравилась, чтобы начать заниматься, и поставила бы все пять именно за набор упражнений. Есть одно но… Автор сама по себе очень притягательная девушка, кому можно довериться, чтобы заниматься вместе. Но одна цитата в книге, которая очень сильно выбила из этого благостного ощущения. Некий «звездный психолог» Сорока: домостроевец и мизогенист. Только и хочется спросить «Елена, зачем»? Потому что учат включать экспертов или вы правда думаете как он, что женщина «должна» выглядеть так как хочется некому Сороке?
- fedoseevaolga.2011 — 4 Ноября 2020
Все, что описано в книге, просто и доступно для каждой женщины. Главное – не лениться и применять в жизни. И будет вам результат на ваше лицо.
- El P — 18 Августа 2020
Не читала, но участвовала в 5-дневном марафоне, цель которого как раз и продвижение методики, описанной в книге. На третий день окончательно пропало желание продолжать. Автор – блогер, тренер по фейс-фитнесу. До нынешней профессии косметологом явно не была. Слушать тренинг было сложно в том плане, что за три часа, которые я смогла выдержать, мало-мальски полезной информации что же КОНКРЕТНО делать с лицом было, наверное, минут на 10-15. Все остальное – «пить воду, есть правильно, не сутулиться, не хмуриться» и все таком же духе. Общеизвестные прописные истины. Но главное, отсутствует четкая система, умение объяснять профессионально. Весь разговор на уровне – собрались подружки обсудить процесс старения, что у кого происходит с лицом. Автор часто отвлекается в прямом эфире почитать комментарии к вебинару, а там какой только ерунды не пишут.
Вобщем, я бы не рекомендовала этого автора. Да, милая, приятная женщина, но в таком деле нужен профессионал-косметолог. - Анонимно — 16 Июля 2020
Подписана на Инстаграмм Елены. По ее бесплатным урокам даже что-то делала. Но полного комплекса, конечно, не знала. Решила приобрести книгу и не пожалела ни на минуту. Выделить 10 минут в день на себя не трудно! А результаты появляются почти сразу. У неё есть прекрасные программы он-Лайн по работе над лицом. Надо будет как-то попробовать :) Советую, всем кто хочет начать приводить своё лицо в порядок, начать с этой книги!
- Yulchiks — 9 Июня 2020
Книга посвященна восторженным отзывам о фейсфитнесе и программе автора, а также рассказов о том, какие женщины нравятся мужчинам и как вы будете осыпаны комплиментами и даже найдете богатого мужа. Самих упражнений очень мало – минут на 10 в общей сложности, по одному, от силы два на область лица.Несколько лайфхаков. Полезного текста где то на 20 страниц.
- Елена — 5 Мая 2020
Автор, действительно, собрала в книге самые эффективные упражнения по фейсфитнесу.Это удобно, потому что не нужно искать информацию в нескольких источниках, все под рукой.Внутри многохороших иллюстраций, благодаря им легко повторить упражнения.
Считаю большим плюсом, что в книге есть комментарии действующих врачей: остеопата, эндокринолога.Я чуть больше месяца занимаюсь по книге и могу сказать, что результат уже есть.Советую купить книгу и выбросить крем от морщин) - EseniaKis — 24 Апреля 2020
Книга Елены Федотовой как никогда кстати. Сейчас мы, работая из дома на карантине, получаем массу стресса - плохие новости по ТВ, стрессовые новости с работы, постоянные изменения и пугающая неизвестность окружает... Все это в момент отражается на лице - лично у меня лицо под конец дня становится каменным от напряжения. Мы хмуримся, сжимаем губы, щуримся, мало двигаемся, а каждый день становится похож на предыдущий.
Упражнения из этой книги - это глоток свежего воздуха и облегчения. Для начала "тренировки" не нужно никуда ехать - можно совмещать выполнения упражнений с работой (и не бояться испугать коллег странной рожицей), их можно делать и во время рутинной работы по дому - во время готовки, уборки. Елена подготовила 7 уроков-встреч, которые расслабят мышцы лица, подтянут кожу где надо при ответственном выполнении.
А еще - Елена такая солнечная и открытая, одно удовольствие изучать книгу и следить за ее деятельностью в социальных сетях. Спасибо за книгу! - User10499-5 — 14 Апреля 2020
Полезная книга, не жалею, что ее приобрела. Кратко и понятно об основах самомассажа написано. Описаны упражнения для осанки, лица, головы. Слушала онлайн выступления автора
- Margarita Kalinina — 22 Марта 2020
Сделала все предложенные упражнения и ощутила расслабление мышц, села ровно и теперь нахожу только – здоровые положения) спасибо за Советы и упражнения, буду практиковаться, а результат буду оценивать уже со временем))) рекомендую к прочтению и Действию)
- mokusch — 10 Марта 2020
Книга хорошая. Рекомендую. Моя мама на протяжении последних 10 лет делает гимнастику лица. И могу сказать,что в 56 ее лицо выглядит максимум на 40-45 лет.
- Анастасия Буранова — 6 Марта 2020
Случайно пару дней назад я увидела сторис с презентации книги. Милая девушка с такой любовью и волнением рассказывает о своей книге. Я ранее о Елене не слышала, когда узнала что книга про фейсфитнес сразу вспомнила, что бабушка и мама просили меня записать на видео свои упражнения для лица, но их было так мало, что я поняла сразу эта книга точно станет отличным подарком для женщин нашей семьи. Пока они не догадываются о таком важном для женщине подарка – книги про сохранение красоты, я уже читаю книгу в электронном варианте. Так как я уже знакома с основами фейсфитнеса, я знала что это занимает в день всего минут 10, уж точно хватит время на выполнение упражнений у любой девушки. Не могу сказать, что все упражнения для меня оказались новыми, но есть также и те что меня удивили например с пробкой от вина. Также в книге вы найдете упражнения для лимфодренажной гимнастики. В общем, книгу рекомендую к прочтению).
Добавить отзыв
Где купить (8)
Цена от 135 р. до 740 р. в 8 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Фейсфитнес - эффективная методика восстановления лица, которая подойдет даже для самой занятой женщины. Елена Федотова, дипломированный фейсфитнес-тренер, лучший бьюти-блогер 2019 года по версии Love Organic Awards, расскажет, как подтянуть овал лица, устранить круги под глазами и отечность, сделать взгляд более распахнутым, а кожу упругой, уделяя фейсфитнесу даже 5 минут в день. За 7 уроков-встреч вы получите самые эффективные упражнения, экспертные комментарии от кластического хирурга, остеопата, нутрициолога и эндокринолога, советы о том, как успевать все и при этом оставаться красивой и здоровой.
Заниматься фейсфитнесом легко: делать лицо моложе можно даже пока завариваешь чай, сидишь на работе, едешь в машине или пылесосишь. С помощью этой книги научись любить себя, свое тело и взрослеть красиво!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Федотова Елена Анатольевна |
Переплет | Мягкий (3) |
Издатель | Бомбора |
Год издания | 2020 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 144 |
Серия | Главные секреты женской красоты и здоровья |
Возрастное ограничение | 12+ |
Формат | 161x235мм |
Количество страниц | 144 |
Вес | 0.24кг |
Тип обложки | мягкая |
Издательство | Эксмо |
Автор | Федотова Елена Анатольевна |
Жанр | макияж и уход |
Количество книг | 1 |
ISBN | 978-5-04-090905-6 |
Размеры | 70x100/16 |
Язык издания | Русский |
Переводчик | Федотова Елена Анатольевна |
Раздел | Омоложение и долголетие |
Издательский бренд | БОМБОРА |
Бумага | Офсетная |
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье - издательство "Бомбора"
Категория 108 р. - 162 р.
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье
Категория 108 р. - 162 р.