Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день; Бомбора, 2020

от 231 р. до 729 р.

Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-105234-8
EAN: 9785041052348
Книги: Красота и здоровье
ID:6574831

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (13) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (4) Отзывы (13)

Где купить (4)

Цена от 231 р. до 729 р. в 4 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	513 р. 615 р. -17% У нас есть товары из IKEA Кэшбэк до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	✔ 30.04.2024

ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	231 р. 289 р. -20% Электронная книга Кэшбэк до 14%	✔ 02.05.2024

OZON 5/5 Информация о компании	729 р. 1215 р. -40%	✔ 02.05.2024

Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	657 р. Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%	Наличие уточняйте 19.01.2023

МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-105234-8
Автор(ы)	Сакума Кэнъити
Год издания	2020
Серия	Body and mind. Книги, которые меняют тебя (обл)
Издатель	Бомбора

Отзывы (13)

Мира Ангел — 26 Августа 2022

5/5

Мне книга очень понравилась. Легкая, короткая, с картинками. Научно обоснованная, проверенная тысячами клиентов автора.
Читается быстро и с удовольствием :) Упражнения классные! Думала нельзя изменить телосложение, а оказывается можно и очень легко, всего за 5 – 10 минут в день.
Это гениально!
Очень вдохновлена пройти программу.
А самое классное, что не надо ходить в тренажерный зал. И что результат сохранится, потомучто мышцы новые начнут использоваться в повседневной жизни.
Взяла для себя пару фишек. Что надо есть через 30 минут после пробуждения. И что если через час после еды сделать тренировку на Новую группу мышц, то преобладать будет гармон Роста, а не тот, что откладывает запасы.
Очннь интересно проверить в жизни и посмотреть на результаты.
Радует, что в книге никакой воды, тольео всё четко и по делу! Когда я наткнулась на эту книгу возлагала большие надежды, что это решит мой запрос. Книга полностью себя оправдала. Это именно то, что мне подходит!)
Анжелика Багаева — 8 Июля 2022

4/5

Есть ещё алкоголики - комментаторы? Все сюда!! ?