Отзывы на книгу: Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?; ООО "Издательство "Эксмо", 2020

Сергей Обложко - для меня просто открытие этого года. Купила его книги после просмотра множества его роликов на YouTube . Вроде вся та же информация, однако читаешь как великолепный остросюжетный иронический детектив. Обожаю его чувство юмора и потрясающие метафоры.
Его подход прост, и позволяет смотреть на приобретение здоровых привычек в питании жизнерадостно и оптимистично. Это не труд и не борьба. Все хорошо. Можно всё. Вопрос, что тебе нужно) Автор, опытный психолог, даёт упражнения для ума, позволяющие идти по пути к стройности улыбаясь, танцующей походкой.
Читайте, по крайней мере, хорошее настроение вам обеспечено

Книга мне понравилась, но были спорные моменты, если честно. Арбузная диета? Разгрузочный дни? Серьёзно?
Спасибо, хоть бады пить не нужно.
Из книги я подчерпнула для себя пару моментов, но некоторые вызывали во мне прям недоумение. Спойлерить не стану.

Понятно, что материалов на эту тему много. Что хорошо и удобно в этой книге: информация четко структурирована (как подготовиться к снижению веса, какие новые привычки выработать и тп), ответы на проблемные вопросы, проверенные рецепты. Живой язык повествования, без воды. Единственное, от чтения вес не сбросить, какой бы замечательной книга не была. Надо реально избавляться от вредных привычек и заменять их полезными.

Жаль потраченных денег. Многое из того, что пишет автор в книге – прописные истины. Есть спорные моменты. Например, автор против жиров в рационе и по его мнению рацион должен быть не более 1000 ккал Меню для похудения должно быть сбалансированным и у каждого худеющего должна быть своя норма КБЖУ, расчитанная от основного обмена

Абсолютно ничего нового не узнала из этой книги. Читать скучно. Много воды. Весь смысл в том, чтобы считать каллории не есть сладкое и жирное, больше белка и пр. Прописные истины для желающих похудеть. Зря потраченные деньги.

Спасибо Сергею Обложко, получила реальные инструкции и удовольствие от чтения.За две недели сбросила 3 кг.занялась ароматерпией, делаю аромасмеси и одну для снижения аппетита @aromaelexir

Очень полезная книга для худеющих! Просто, доходчиво и с юмором, присущим доктору Обложко. Мне 60 лет, смотрела канал Сергея Михайловича на ютубе и по его советам сбросила 10 кг (с 68 кг до 58 кг), хотя известно, что небольшой вес сбрасывать тяжелее всего. Помогли простые советы о калориях, о метаболической точке, о плотности калориц и т.д. После такого эффекта не могла не купить эту книгу. Дай бог доктору здоровья и оптимизма на долгие годы, чтобы и дальше нести свет в мир стройных людей!!!

Советую книгу всем, очень много полезной информации, которой Вы даже не знали, фишки, супер рецепты. Сергей Михайлович – профи в вопросах похудения, очень нравится его юмор, он как никто понимает психологию полного, зависимого от еды человека, юморит по-доброму. Что очень впечатлило, так фраза, что эволюция нас готовила к возможному голоду, а к изобилию еды не подготовила. Я добавлю изобилию рафинированной еды. Это был один из моих главных инсайтов в книге. Я теперь понимаю почему нужно так заморачиваться с питанием и варить пектиновое варенье)))

Книга написана простым языком. Мотивирует с первых страниц. Чувствуется, что автор отлично знает то, о чём пишет. И ему очень нравится то, чем он занимается. Действенные рекомендации, юмор, профессионализм – что ещё нужно для хорошей книги?

Когда читаю книгу, слышу голос Сергея Михайловича)).Чудесная книга,все так точно написано и с юмором.Методика удивительная, похудела с доктором на 15 кг.Купила книгу в печатном варианте, и обязательно в электронном.Спасибо,замечательная книга, и очень нужная!

Самая эффективная система для снижения и поддержания веса, без уничижения над собой Если следовать всем рекомендациям, происходит настоящая магия,когда ты наедаешься вкусно и при этом худеешь!) Всем советую!!!

Прочитав только предисловие, я уже поняла, что это то, что мне надо. Книга написана с искрометным юмором, уже так полюбившимся всем читателям Сергея Обложко. Большое спасибо Сергею Михайловичу за любовь и терпение к людям, за его труд, будем ждать новые книги.