Тревога приходит и уходит. Напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство; Весь, 2023
от 281 р. до 606 р.
- Издатель: Весь
- ISBN: 978-5-9573-5044-6
EAN: 9785957350446
- Книги: Саморазвитие и личностный рост
- ID:13980245
Где купить (6)
Цена от 281 р. до 606 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Трудно поспорить с тем, что у нас сейчас достаточно поводов для тревоги. Даже простое чтение новостей может вызвать неприятные эмоции и переживания. А что говорить про нашу повседневную жизнь? Каждый день мы сталкиваемся с разными вызовами — сложными заданиями на работе, проблемами в отношениях, финансовыми затруднениями. Продолжать можно долго.
Все это вгоняет нас в состояние тревоги. Здесь тоже могут быть проблемы: когда возникает стрессовая ситуация, мы изо всех сил стараемся успокоиться, заостряем свое внимание на том, чтобы отпустить страх, тем самым, повышая градус напряжения.
Авторы книги «Тревога приходит и уходит» предлагают уникальное издание, благодаря которому читатели справятся с тревожностью и найдут внутренний покой. В этой книге представлены разнообразные упражнения и письменные задания, которые позволят читателям разобраться в корнях своей тревожности. Ведение такого дневника стимулирует читателей к рефлексии, самоанализу и самопомощи, что помогает им создать более спокойное и осознанное состояние ума.
Преимущество этого издания заключается в том, что оно может быть использовано и как самостоятельный инструмент для работы над собой, так и в качестве дополнения к терапии или консультациям с психологом.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Форсайт Джон П., Эйферт Георг Х. |
Издатель | Весь |
Год издания | 2023 |
Кол-во страниц | 256 |
Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
ISBN | 978-5-9573-5044-6 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 256 |
Формат | 60х90/16 клей |
Вес | 0.24кг |
Переплет | Мягкий переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Страниц | 256 |
Переплёт | мягкий |
Размеры | 14,00 см × 21,00 см × 2,00 см |
Тематика | Характер, темперамент, талант |
Тираж | 1500 |
Серия | Психология |
Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Весь"
Категория 224 р. - 337 р.
Книги: Популярная психология
Категория 224 р. - 337 р.