Йога для начинающих (Комаровский Дмитрий Александрович); Эксмо, 2015
Где купить (3)
Цена от 439 р. до 1270 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| book24 | 701 р. |
Описание
Эта книга в ярких иллюстрациях и подробных объяснениях по каждой асане позволит вам освоить все базовые навыки настоящего йога.
Откройте книгу и внутри вы найдете:
- советы по первым занятиям дома, необходимому инвентарю и технике безопасности
- философские основания йоги
- асаны для коррекции осанки и развития грации
- рекомендации по медитативным практикам
- 10 поз для йоги, которые помогут вам успокоиться и улучшить настроение
- асаны для решения всевозможных проблем со здоровьем - от головной боли до проблем с сердцем
- асаны для тонуса и очищения тела
и многое другое.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Комаровский Дмитрий Александрович |
| Серия | Йога для всех |
| Раздел | Йога и пилатес |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-699-77324-4 |
| Возрастное ограничение | 6+ |
| Год издания | 2015 |
| Количество страниц | 204 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 250x255мм |
| Вес | 0.85кг |
| Размеры | 245x245 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 204 |
Отзывы (4)
- Анастасия Кратюк — 8 Апреля 2016
Спасибо, Эксмо, за замечательную книгу, доступно и подробно описаны базовые асаны и их влияние на организм. Хорошие фотоиллюстрации помогают сделать всё правильно. Ещё раз спасибо.
- Svetlana Gafurova — 1 Апреля 2016
Книга полезна для тех, кто начинает путь в йоге. На мой взгляд, как человека практикующего медитации много лет, автор чрезмерно занижает их значение, необоснованно критикует возможные и частые эффекты медитации, рассматривая их через призму собственного сарказма. Если даёшь характеристику йоги как системы в целом, не стоит принижать значение её частей только потому, что тебе лично они не близки или не понятны. Но если фильтровать мнение автора, то из книги можно подчерпнуть много полезного, особенно по части пранаямы. Последовательности, значения и отстройка асан раскрыты очень поверхностно, для начинающих этого крайне мало. Для ознакомления с системой и принципами йоги пойдёт.
Добавить отзыв
Книги: Фитнес-йога - издательство "Эксмо"
Книги: Фитнес-йога
Категория 351 р. - 526 р.