Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть; Эксмо, 2019
от 249 р. до 2347 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-699-98265-3
EAN: 9785699982653
- Книги: Диетология
- ID:3018340
Где купить (5)
Цена от 249 р. до 2347 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 167 р. | 08.11.2023 |
book24 | 167 р. | 08.11.2023 |
РЕСПУБЛИКА | 362 р. | 02.09.2021 |
Читай-город | 167 р. | 07.11.2023 |
Описание
Эта книга - полный ликбез по оправданиям и заблуждениям, которые присущи подавляющему большинству людей, так или иначе страдающих от лишнего веса.
Если вы думаете, что ваша наследственность мешает сбросить лишний вес; если уверены в том, что "будь у меня такое тело - все мои проблемы разрешились бы"; и даже если вы уверены, что вас эта проблема никогда не коснется - эта книга для вас. Она поможет найти вам истинную причину проблем с лишним весом и избавиться от самого главного препятствия на пути к здоровью - логики жира.
А знаете ли вы, что…
- две трети женщин и почти 60% мужчин не могут дать достоверную информацию о калорийности своего питания;
- skinnifat, или "худые толстяки" - в зоне риска тех же болезней, что и люди, страдающие от различной степени ожирения;
- большинство людей не знает, на что способно их тело и как чувствует себя здоровый организм;
- ожирение мешает высыпаться: людям с лишним весом нужно больше времени для сна, чтобы чувствовать себя хорошо.
Главный вопрос, на который отвечает эта книга: "Что не так с диетами?".
И правда - почему они не работают? Существует ли в реальности эффект "йо-йо"? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не "наследственность".
Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые, вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признаться себе в том, что единственное, что мешает вам похудеть - ваша личная "логика жира", и, самое важное - возможность преодолеть ее!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Кулевцова А.А. (переводчик), Германн Надя |
Издатель | Эксмо |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Год издания | 2019 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 384 |
Серия | Бешеный ЗОЖник |
Переводчик | Кулевцова Анастасия Александровна |
Раздел | Диетология |
Издательский бренд | БОМБОРА |
ISBN | 978-5-699-98265-3 |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 384 |
Бумага | Писчая |
Формат | 70x100/16 |
Вес | 0.61кг |
Размеры | 16,70 см × 24,10 см × 2,20 см |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Страниц | 384 |
Переплёт | твердый |
Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
Тираж | 5000 |
Отзывы (16)
- Юлия Эриль — 12 Января 2023
Отличная книга, большая, оформлена классно.
Море полезное информации о нашем теле, о здоровье физическом, о психике. Куча информации о вредных продуктах, о методах похудения. Я и так много знаю в этой теме, но и тут нашла новую для себя информацию. Отличный труд!
Рекомендую читать тем, кто хочет привести себя в порядок. И тем, кто готов помогать своим близким похудеть. Теоретическая база крайне важна. А в этой книге адекватной теории очень много.
Книга супер. - Алла Субботина — 1 Сентября 2021
Ничего нового не узнала, конкретных рекомендаций нет. Эта книга может быть полезна человеку, который вообще никогда не интересовался вопросами похудения. Цена очень завышена.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Бомбора"
Категория 199 р. - 298 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 199 р. - 298 р.