Мой мотиватор. 3 месяца, чтобы создать идеальное тело; Попурри Издательство, 2019
от 478 р. до 740 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-4199-3
EAN: 9789851541993
- Книги: Раздельное питание
- ID:3867569
Где купить (8)
Цена от 478 р. до 740 р. в 8 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Не собираетесь выходить на подиум, а просто хотите полюбить свое тело? Мечтаете вернуть форму, хорошо чувствовать себя физически и морально, но не знаете, с чего начать? Книга станет вашим ежедневным руководством на протяжении 3 месяцев: этого времени как раз достаточно, чтобы достичь вашей цели!
Представленная в ней программа поможет обрести тело, о котором вы мечтаете! В этом вам помогут рецепты сбалансированного питания, упражнения, с помощью которых вы сможете активно двигаться, советы и маленькие хитрости (например, как вести себя в гостях), задания, чтобы мотивировать вас как следует потрудиться… Не забываем также об удовольствии и легкости!
Об авторе
Синтия Кафка - яркая блогерша, делится своим опытом похудения, сохраняя при этом улыбку и мотивацию.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Кафка С. |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Попурри Издательство |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 160 |
| Серия | Мой мотиватор |
| Издательство | Попурри |
| Вес | 0.34кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 160 |
| Жанр | правильное питание |
| Количество книг | 1 |
| Автор | Кафка Синтия |
| Формат | 165x240мм |
| Тип обложки | мягкая |
| ISBN | 978-985-15-4199-3 |
| Размеры | 70x100/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Раздел | Раздельное питание |
Отзывы (2)
- Aleksandra — 29 Мая 2021
из серии мотиватор эта книга мне понравилась больше всех. Мало рецептов с редкими ингридиентами, зато множество советов как себя расшевелить и заставить двигаться больше.
Качество оформления очень хорошее, листы белые, только раскрывается с трудом. - пирогов иван — 5 Февраля 2021
Книга представляет собой дневник, который разделён на месяцы и недели. В начале каждой недели можно найти задания и список дел, которые нужно выполнить. В конце каждого месяца для подведения итогов есть свободное место, где можно записать результаты.
В книге есть все, что необходимо, это и рецепты правильного питания, и рекомендации , и упражнения, много интересных статей и мотивирующих историй разных людей.
В целом, книга понравилась, лично для меня она оказалась интересной и полезной.
Книга имеет плотную обложку с клапанами, бумага качественная, внутри страницы цветные.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Попурри"
Категория 382 р. - 573 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 382 р. - 573 р.