Укроти пьяную обезьяну Путь к осознанности медитации и повышенной концентрации; Весь, 2021
от 263 р. до 1666 р.
- Издатель: Весь
- ISBN: 978-5-9573-3737-9
EAN: 9785957337379
- Книги: Медитации
- ID:7716568
Где купить (6)
Цена от 263 р. до 1666 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 759 р. | 29.12.2023 |
book24 | 759 р. | 30.12.2023 |
Читай-город | 759 р. | 29.12.2023 |
Описание
Наш ум часто напоминает пьяную обезьяну, действия которой невозможно контролировать. Я объясню вам, как ее приручить и научить мозг работать эффективнее. В этой книге описаны техники по развитию и улучшению трех базовых навыков ума: сосредоточения, осознанности и гибкости. Хорошая концентрация поможет вам управлять вниманием, контролировать мысли и успокаивать поток сознания. Развивая осознанность, вы сможете лучше понимать сигналы тела, свои чувства, мысли и окружающий мир. Гибкость ума - это необходимая основа для раскрытия творческого потенциала, избавления от ментальных блоков и обусловленности.
Здесь описаны собранные из разных уголков земного шара стратегии развития ума, тщательно проверенные на практике. Я поделюсь с вами глубоким знанием о том, как приручить, развить и освободить свой ум. Некоторые из этих техник совершенствовались на протяжении тысячелетий представителями самых разных культур.
Через некоторое время вы обязательно заметите, насколько свободнее стали ваша жизнь и пространство выбора в ней. Ваше восприятие и мышление станут более ясными и раскрепощенными. У вас улучшатся отношения с окружающими - с коллегами, начальством, любимыми, детьми - да и вообще с кем угодно. Это освобождает.
Уильям Л. Микулас
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Микулас Уильям Л. |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | Весь |
Год издания | 2021 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 256 |
Серия | Внесерийные издания |
ISBN | 978-5-9573-3737-9 |
К-во страниц книги | 256 |
Язык (основной) | русский |
Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 256 |
Формат | 146x218мм |
Вес | 0.41кг |
Размеры | 60x90/16 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Издательство | Весь |
автор | Микулас Уильям Л. |
год выпуска | 2021 |
количество страниц книги | 256 |
язык (основной) | русский |
формат | 145х215 |
переплет | твердый |
возрастное ограничение | 16 лет |
Отзывы (1)
- Микаэлла — 3 Октября 2022
Интересная книга, прочитала быстро и с удовольствием, вынесла для себя много полезного, тема достаточно актуальна в наше время.
Добавить отзыв
Книги: Управление стрессом - издательство "Весь"
Категория 210 р. - 315 р.
Книги: Управление стрессом
Категория 210 р. - 315 р.