Токсичный позитив (Гудман Уитни); Манн, Иванов и Фербер, 2022
от 359 р. до 890 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00195-526-9
- Книги: Психология
- ID:9321520
Где купить (9)
Цена от 359 р. до 890 р. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 798 р. | 11.02.2024 |
Подписные издания | 963 р. | 06.02.2023 |
Ашан | 890 р. | 14.08.2023 |
МАЙШОП | 636 р. | 09.02.2024 |
Описание
Честное руководство, которое поможет овладеть эмоциями — даже самыми сложными — для того, чтобы по-настоящему услышать себя и стать свободными. Стать самими собой.
Каждый день на нас оказывают давление, призывая быть позитивными. Отовсюду транслируется мантра: «Мыслите позитивно. Не обращайте внимание на плохое». И в результате мы привыкаем верить, что ключ к счастью и благополучию — в подавлении негатива, где бы он ни проявлялся — в нас или в других. Даже когда мы сталкиваемся с болезнями, потерями, расставаниями и другими проблемами, мы избегаем признаваться себе в своих настоящих эмоциях.
Но если весь этот позитив и есть ответ, то почему многие из нас испытывают тревогу, стресс и выгорание?
В этой книге востребованный психотерапевт Уитни Гудман делится результатами последних исследований, которые показывают, насколько эта токсичная позитивность вредна для нас и наших отношений, рассказывает, почему важно наконец признать свои настоящие эмоции, и описывает стратегии, которые позволят справиться с ними. Вернув себе разрешение чувствовать, вы сможете стать самими собой. В книге много примеров и историй из практики. Затрагиваются темы шейминга, восприятия тела, любви к себе, самопомощи.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Гудман Уитни |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2022 |
Возрастные ограничения | 18 |
Кол-во страниц | 288 |
Серия | Практики самопомощи |
Возрастное ограничение | 18+ |
Автор | Гудман Уитни |
Тип обложки | твердая |
Формат | 60x88/16 |
Количество книг | 1 |
Жанр | управление стрессом; психология личности |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Вес | 422 |
Количество страниц | 288 |
Оформление обложки | ляссе |
ISBN | 978-5-00195-526-9 |
Обложка | твердый переплёт |
Страниц | 288 |
Переплёт | твердый |
Размеры | 14,70 см × 21,20 см × 2,00 см |
Тематика | Психотерапия |
Тираж | 4000 |
Отзывы (5)
- лягушка с кофейком — 24 Декабря 2023
я много изучала легкой и сложной психологии (если можно так выразиться). И эта книга, к сожалению, лично меня не впечатлила от слова совсем. ОЧЕНЬ много воды и ОЧЕНЬ мало фактов и конкретики. Мне такое не нравится. Скорее всего не очень хороший перевод с оригинала + автор практикующая психотерапевт из Майами, плюс блогер (я не очень фанат психологов в *стаграме). У выходцев из США другой менталитет и видение бытовых ситуаций, в т.ч. психологических. Но, возможно, кто-то найдет в этой книге знание и составит свое мнение и видение. Ну или может кто ищет чтиво на долгую поездку на поезде - берите это. Правда обложка твердая.
- Ирина — 13 Сентября 2023
Мне книга помогла. Советую прочитать ее, чтобы правильно поддерживать близких, которые столкнулись с потерей или просто непростыми жизненными периодами. И также чтобы знать, как помочь себе. Не заставляя улыбаться через силу пока вы не готовы или заглушать боль.
В книге много примеров неуместного позитива, когда окружающим проще сказать, что все к лучшему, что не было бы счастья, да несчастье помогло и т.п.
меня всегда раздражало это, вот и автор помогла сформулировать это правильно. Грустить- это нормально
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 287 р. - 430 р.
Книги: Популярная психология
Категория 287 р. - 430 р.