Сравнить цены на книгу: Я знаю о весе все... и даже больше... И ты теперь тоже; Эксмо, 2016

Издатель: Эксмо-Пресс
ISBN: 978-5-699-89936-4
Книги: Диетическое и раздельное питание
ID:1778673

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (36) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (36)

Где купить

Последняя известная цена от 215 р. до 318 р. в 4 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	318 р.
Буквоед	281 р.
book24	215 р.
ЛитРес	223 р.	13.04.2024

Описание

Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть. Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем за это время узнала о весе все, что возможно и хочет научить тебя принимать себя, слышать сигналы своего тела, любить и заботиться о душе и теле, ведь только в гармонии можно начать избавляться от лишнего веса и избежать срывов, при которых килограммы, с которыми распрощались мы с таким трудом, возвращаются порой в троекратном размере.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Головина Ирина Анатольевна
Издатель	Эксмо
Год издания	2016
Возрастные ограничения	12
Серия	Правильное питание без правил (обложка)
Раздел	Диетология
ISBN	978-5-699-89936-4
Возрастное ограничение	12+
Количество страниц	256
Переплет	Мягкий (3)
Бумага	Офсетная
Формат	208.00mm x 160.00mm x 10.00mm
Вес	0.24кг
Страниц	255
Переплёт	мягкий
Размеры	16,00 см × 21,00 см × 1,00 см
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тираж	4000

Отзывы (36)

Ирина Гудилова — 2 Ноября 2020

5/5

Мне очень нравится эта книга. Может и ничего нового для кого-то, но мне было понятно и доступно. Это первая книжка по этой тематике, которую я прочитала, будем надеяться, что мне поможет.
Анонимно — 13 Сентября 2020

5/5

Книга понравилась тем, что автор написал всю правду. Если хочешь похудеть, то сначала полюби себя, а как можно себя полюбить? Разберись в себе! Проследи, откуда у тебя возникает это желание - поесть на ночь, съесть вкусненькое, либо сладкое! После каких моментов. Есть всегда хочется из-за такого злого гормона как кортизол, который вылазит из-за стресса. Вот весь ответ: стресс. С ним нужно бороться!!! А для этого нужно отсечь, отрубить источники его питания, удивительно, но чем меньше вы волнуемся, тем меньше едим - следовательно, худеем.
Книга написана простым и понятным языком, она нацелена на наше психологическое "я", которое поддвержено разным эмоциям и эти эмоции по-разному на это "я" влияют. Стресс - для нашего "я" - самый главный враг.