Сравнить цены на книгу: Техника Z. Книга успеха для тех, у кого аллергия на слово "медитация"; Портал, 2021
Где купить
Последняя известная цена от 1007 р. до 1824 р. в 3 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1824 р. | 21.11.2024 |
| МАЙШОП | 1007 р. | 23.06.2024 |
Описание
Вы уже пробовали медитировать и бросили? Возможно, вы решили, что неспособны очистить свой разум и признали неудачу? Или вам сложно втиснуть практики в бешеный ритм своей жизни? Больше не надо "очищать сознание" или "фокусироваться на дыхании", искать уединения или ждать особого состояния. Как говорит Эмили Флетчер: "Мы медитируем, чтобы преуспеть в жизни, а не в медитации".
Эта книга мгновенно стала национальным бестселлером именно благодаря простоте и доступности Техники Z. Автор ломает все шаблоны, связанные с медитацией, делая ее привлекательной для тех, кто в режиме нон-стоп стремится к успеху без стресса. Всего тридцать минут в день Ziva-медитации, и вы сможете избавиться от напряжения и начать совершенствовать свои мозг, тело и жизнь в целом.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Флетчер Эмили |
| Издатель | Портал |
| Серия | Правила жизни |
| Год издания | 2021 |
| ISBN | 978-5-907241-53-4 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Кол-во страниц | 320 |
Отзывы (5)
- Яна — 4 Сентября 2022
никогда ничего не читала про медитацию, но попала в тяжелую жизненную ситуацию, решила купить и почитать, раз уж скидка 70% :-)
Раз медитировать рекомендуется раза в день, решила разбить свой 15 часовой рабочий день на три части по 5 часов, условно: утро, день и вечер и на границе утро/день и день/вечер как раз сеанс у меня 15-минутный сеанс медитации.
В общем -- рекомендую - Карасева Марина — 15 Апреля 2021
Было интересно прочитать о том, как стресс влияет на самочувствие, физическое и умственное, и об описанном в книге типе медитации. У меня никогда не получалось раньше медитировать, как бы я ни пыталась. После прочтения книги желание научиться усилилось, и сейчас я стараюсь уделять тренировке какое-то количество времени в день.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Портал"
Категория 805 р. - 1208 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 805 р. - 1208 р.