О книге: Японские советы для эффективной растяжки: превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие; Питер, 2021

657 р.

Где купить

О книге


ПараметрЗначение
СерияЯпонские советы
ИздательПитер
Год издания2021
Страниц192
Переплётмягкий
ISBN978-5-00116-522-4
Размеры16,60 см × 23,30 см × 1,10 см
Формат166x233мм
ТематикаДругие издания
Тираж4500
Автор(ы)
РазделЙога и пилатес
Возрастное ограничение16+
Количество страниц192
ПереплетМягкий переплёт
Вес0.32кг
Жанрпопулярная медицина
Тип обложкимягкая
ИздательствоООО "Питер Класс"
Бумагаофсет
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц192


Где купить (1)

Цена от 657 р. до 657 р. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
657 р.
825 р. -20% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

03.07.2025
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
book24
657 р.
09.06.2025
ЛитРес
319 р.
15.08.2024
OZON
600 р.
24.06.2024
Мегамаркет
453 р.
27.04.2024

Описание

Джеймс Сюити Накано фитнес-тренер, спортивный физиолог, аккредитованный Американским колледжем спортивной медицины, персональный тренер профессиональных спортсменов, консультант компании Adidas, автор множества книг о здоровом и умном фитнесе. Все знают, что гибкое тело залог молодости, здоровья и красоты. Однако многие из тех, кто начинает выполнять упражнения на растяжку, бросают занятия, потому что не видят никакого результата. «У меня негибкое тело», «не могу делать упражнения из-за проблем со спиной или коленями», «растягиваться больно» - если вам доводилось так думать, значит, вы просто выбирали не подходящие для вас упражнения или делали их неправильно. Джеймс Сюити Накано убежден, что занятия растяжкой могут быть приятными и эффективными для любого человека, независимо от его возраста и уровня подготовки. В книге Накано вы найдете правильную технику выполнения растяжки; наиболее эффективные упражнения для всех групп мышц; адаптированные упражнения для негибких людей и тех, кто страдает от болей в пояснице или коленях; «ленивые» комплексы упражнений, которые можно выполнять в кровати и прямо на рабочем месте. Подарите себе ни с чем не сравнимое удовольствие от ощущения гибкости собственного тела!

Смотри также о книге.

Отзывы (10)


  • 5/5

    очень понятливая, продуктивная, советую для начинающих,много наглядного пособия и не нужно много инвентаря что бы выполнять позы

  • 5/5

    Прочитала ознакомительный фрагмент и мне ОЧЕНЬ понравилось. Отложила себе на покупку. Очень легко и доступно написано. приведено много простых упражнений. Может книга мотивирует мня заниматься.

Все отзывы (10)



Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги по фитнесу - издательство "Издательский дом "Питер""

Книги по фитнесу

Категория 525 р. - 788 р.

закладки (0) сравнение (0)

14 ms