Фигура мечты у тебя дома (Антонина Верьёмина); Издательство АСТ, 2021
от 589 р. до 1242 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-135427-5
EAN: 9785171354275
- Книги: Фитнес
- ID:8310174
Где купить (5)
Цена от 589 р. до 1242 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1236 р. | 11.01.2024 |
| Яндекс.Маркет | 740 р. | 03.02.2025 |
| Мегамаркет | 3004 р. | 24.10.2024 |
| OZON | 598 р. | 24.06.2024 |
Описание
Антонина Верьёмина - популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возрастов.
Желание становиться лучше - это естественно и похвально! Убрать живот и целлюлит, вернуть форму до родов, округлить ягодицы, укрепить здоровье или быть самой красивой на пляже, в конце концов. Фигуру мечты может сделать каждая! Книга поможет наконец-то разобраться в питании, отсеять вредные фитнес-мифы, научит уходу за телом и сделает домашние тренировки полезными и интересными.
В книге вы найдете:
- все о том, почему диеты не работают
- советы по правильному питанию
- полезные и вкусные рецепты
- программу питания на 21 день
- дневник тренировок
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Антонина Верьёмина |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | Издательство АСТ |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 224 |
| Серия | ЗОЖРунета |
| ISBN | 978-5-17-135427-5 |
| Страниц | 224 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 16,80 см × 21,70 см × 2,00 см |
| Формат | 21.7 x 16.8 x 2 |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 4000 |
| Издательство | АСТ |
| Вес | 500 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Тип обложки | твердая |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Количество страниц | 224 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество книг | 1 |
| Автор | Верьёмина А. |
| Форматы электронной версии |
Отзывы (6)
- Елена Ерошенко — 17 Декабря 2023
Ничего нового не узнала, но в целом неплохо. Написано простым доступным языком. Мотивирует. Много картинок – примеров упражнений
- Юлия — 22 Июня 2023
Тоня Верьемина - фитнес-звезда интернета))) Только посмотрев на нее уде самостоятельно захочется заниматься - настолько она хороша и мотивация от этого возрастаетв разы)) О книге узнала со страничек ее блога в интернете, заинтересовалась и приобрела)) в книге много полезной теории, самое ценное в ней, что автор сам прошёл этот путь и продолжает по нему идти. Вас ждет немало упражнений, советов, секретов, диеты, меню питания. Советы как правильно составить свой рацион по соотношениям бжу. Книга позитивна, как и автор, и настраивать на работу над собой!
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 471 р. - 706 р.
Книги по фитнесу
Категория 471 р. - 706 р.