Анатомия тай-цзы. Руководство Гарвардской медицинской школы; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023

Книга отличная для всех, кто заботится о своем здоровье! Понравилось то, что дается медицинское обоснование по каждому аспекту тай-цзы. Упражнения в книге приводятся элементарные, но очень эффективные на мой взгляд - хорошо расслабляют после тяжелого дня и укрепляют общее здоровье. Начинается всё с базовых движений и дыхания, но в конце книги предлагаются способы как их внедрить их в рабочий день, другие спортивные занятия и т.д.

Книга меня, как человека, скептически настроенного в отношении альтернативной медицины и боевых искусств, приятно удивила. В отличие от многих других авторов – популяризаторов восточных практик, Питер Уэйн проводит действительно впечатляющую работу по приведению собственного опыта тай-цзы в соответствии с современной академической наукой. Взгляд профессионального медика позволяет ему относительно беспристрастно подойти к теме и выделить из духовных методик моменты, представляющие интерес даже с сугубо материалистической точки зрения. Критикуя редукционизм (то есть, упрощающий, разъединяющий подход) западной медецинской науки, Уэйн вовсе не отвергает его, напротив, в своей книге он стремится привести официальную и альтернативную медицинские системы в равновесие, сравнивая их с началами Инь и Янь.
Отдельно хочется отметить материальную составляющую издания: книгу приятно держать в руках, обложка выполнена со вкусом, шрифт крупный, печать достаточно качественная
главу, посвящённую практической части, дополняют наглядные иллюстрации.
«Анатомия тай-цзы» не обязательно сделает своего читателя активным практиком, но её вполне достаточно, чтобы получить начальное представление об этой практике, а взвешенная авторская позиция позволяет составить трезвое и независимое мнение о возможном медицинском потенциале тай-цзы.