Отзывы на книгу: Комфортное сыроедение. Пособие для начинающих и сомневающихся; Русский шахматный дом, 2015

Купила книгу особо не возлагая больших надежд на неё. Но книга очень понравилась и вдохновила на изменение своего рациона! В итоге купила блендер и ещё пару книг на эту тематику.

История перехода на сыроедение данного автора. Те кто любит факты и исследования я бы посоветовала « диета 80/10/10» или « энциклопедия умного сыроедения»

Книга мне очень понравилась. Автору и издателю выражаю большую благодарность за эту небольшую, но очень содержательную книгу! Автор призывает не бросаться сразу в омут с головой в СЕ, а по ходу практики, соблюдая принцип постепенности и последовательности, прислушаться к себе, определив насколько в этом новом состоянии комфортно не только телу, но и психике. Ведь любые изменения в питании неминуемо отражаются на её состоянии. СЕ предполагает более ответственное отношение к себе, большую гармоничную внутреннюю организацию. Но наряду с этим появляется повышенная, даже "обострённая" осознанность психики, что не всегда комфортно. К тому же остро начинает становиться вопрос не только чистки тела, но и психики, в чем данная книга оказывает неоценимую помощь. В связи с чем автор обоснованно призывает соблюдать чувство меры, здравый смысл и в случае необходимости прибегать к компромиссам в таком важном деле как питание.

Книга удивительная! Марина Гладких пишет не просто о сыроедении, но и о сопутствующих новому образу питания аспектах жизни: психологических трудностях, трудностях взаимоотношений с окружающими людьми и т.п. Очень рекомендую. На мой взгляд, это одна из лучших на сегодняшний день книг о сыроедении.

Уже больше года пытаюсь перейти на сыроедение. Книгу купила именно из-за названия.Мне помогло)))Основная пошаговая информация, с конкретными базовыми рекомендациями.Лично для меня,как для пищеголика, стимул для действия дали главы о "духовном" аспекте сыроедения.