Отзывы на книгу: Пищеводитель (Александр Леонидович Мясников); Эксмо, 2019

Книга достаточно хороша,но много информации,которой и так полно в интернете

Татьяна Сущенко, а чего 2 балла если книжка конкретная?

Разумеется, это издание является неотъемлемой частью просветительского проекта доктора Мясникова. При этом его можно рассматривать и как отдельный источник базовой информации по здоровому питанию.
Основной идеей данной книги является формирование осознанного ответственного отношения у читателя к своему здоровью через правильное питание. Автор, прежде всего, основывается на собственном врачебном опыте, ссылается на теоретические исследования и опирается на доказательную медицину. Книга написана в своеобразной манере, легко читается, проста и доступна для понимания. В ней содержится всё то, что должен знать любой человек о принципах правильного и здорового питания, рассматривается состав пищи и говорится о еде, как способе предохранения и исцеления от болезней.
Книга может быть полезна широкому кругу читателей с точки зрения сохранения индивидуального здоровья.

Было очень приятно прочесть книгу нашего отечественного врача о питании. И, честно говоря, я осталась очень довольна! И ещё больше стала уважать доктора Мясникова. Потому что написано современно, никаких постсоветских стереотипов, а только факты. Запомнила одно, по-мнению доктора, самая лучшая диета для человек - средиземноморская. Меньше мяса, больше цельных растительных продуктов, овощей, фруктов, а животные продукты он хвалит далеко не все. И это радует.

Классная книга нашего отечественного доктора о питании. Из всей книги можно сделать один вывод, что одна из самых полезных диет - это средиземноморская

Как только узнала о существовании данной книги, то сразу захотела её прочитать. Давно хотела разобраться в теме здорового питания, но не знала к какому источнику информации обратиться. Доктору Мясникову я доверяю как специалисту, поэтому остановила свой выбор на его книге.
В книге изложена основная информация по здоровому питанию. Написано доступным языком, легко читается.
Очень понравилось, что расписано почему вредны или полезны те или иные продукты.
Буду стараться соблюдать все рекомендации и улучшать своё здоровье.
Не пожалела о покупке.

Очень познавательная книга, написана хорошим слогом, понятным для людей, не связанных с медициной. Хорошая полиграфия, крупный шрифт. В конце книги несколько мини-рассказов из жизни доктора Мясникова. Очень довольна покупкой.

Отличная книга. Советую прочесть каждому человеку не безразличного к своему здоровью и к тому,что он есть.

Книга понравилась. Написана доступным языком. Все разложено по полочкам: ЖБУ, витамины, +/– разных диет, сбрасывание веса, заболевания. Есть лирические отступления, но мне понравилось их читать. Рекомендую, потому что сейчас кому не лень пишут про питание, а тут все таки врач и с опытом, а главное все по делу пишет.

Книга понравилась. Достаточно просто написана крупным шрифтом, очень быстро и легко читается. Рекомендую всем тем, кому небезразлично то, что попадает в рот, и напрямую влияет на здоровье)
В книге приведена формула расчета оптимального веса согласно своему росту, - особенно полезно девушкам, вечно пытающимся похудеть) Перечислены продукты и их количество, которые стоит есть, чтобы быть здоровым и получать естественные витамины. А также все "вредности", которые лучше ограничить или вовсе не злоупотреблять.
Знаю на себе: чуть стоит начать питаться правильно, потом сложно остановиться! Главное начать, и положительный результат не заставит себя долго ждать) Хотя конечно можно побаловать себя "нездоровой" едой, но не больше 1 раза в месяц, по совету Доктора. Ведь главное, умеренность.

Книга очень понравилась!!! Прочитала на одном дыхании. Для себя сделала много выводов о питании и каким дальше принципам придерживаться в выборе продуктов питания на полках наших магазинов)

В целом хорошая книга,только некоторые постулаты изменились по данным последних исследований и метанализов!!!!!!!!!!!!!

Полезная книга о том, что есть, чтобы оставаться здоровым. Написано простым и понятным языком. Теперь настольная книга.

Мне книга очень понравилась. Всё чётко и конкретно написано,чем питаться,когда питаться,что лучше,что хуже. Книга,которая собрала в себе всё-всё самое основное и без воды...

В своей новой книге известный практикующий врач и телеведущий Александр Мясников основное внимание уделяет не столько собственно рассказам о болезнях и их лечении,сколько о том как избежать множества проблем со здоровьем правильно питаясь и разбираясь в продуктах питания. Книга написана очень доступным языком и рассчитана на широкий круг читателей для которых важно сохранить и упрочить своё здоровье не прибегая к дорогостоящим лекарствам,а пользуясь практическими советами по правильному питанию,потому что для нашей страны это очень актуально. Доктор Мясников развенчивает многие устоявшиеся постулаты рассказывает о современных взглядах медицины на продукты питания.

книга, которую читать -не перечитать! Доступно и понятно изложена информация - так, что автору безусловно веришь. Хорошая книга, информативная, стоит брать.

Те, кто давно смотрит передачи доктора Мясникова «О самом главном» находит в книге много из его высказываний. Книга хороша тем, что нет непонятных для многих медицинских терминов. Для тех кто не знаток в медицине и в правильном питании весьма полезна.

Прочитала эту книгу 2 раза. На мой взгляд, дана информация, которая действительно нужна всем и каждому в повседневной жизни. Ничего нового для тех, кто и раньше интересовался диетологией, но явно таких у нас в стране единицы. Особенно если посмотреть на отсутствующие свободные столики в Макдональдсе. В общем, книга для широкого круга читателей.
Оформление понравилось, держать в руках и читать очень приятно.

Очень довольна приобретением. Прочитав, еще купила несколько книг для подарков.Рекомендую.

Я очень уважаю доктора Мясникова – это единственный человек от медицины в телевизоре, говорящий здравые вещи. И книга такая же – четко и просто об очень важных вещах. Единственный минус – куча опечаток)))

Важно, что тема здорового питания стала так часто затрагиваться сейчас. Особенно важна эта тема для пожилых людей, которые не так осведомлены в этом плане. Известны много передач с Мясниковым, рада, что он выпускает еще и книги, в которых доходчиво рассказывает о всех проблемах, связанных с питанием, о вреде и пользе продуктов. В «Пищеводителе» опровергаются многие заблуждения, есть много практических советов для здорового образа жизни

Нравится эта книга тем, что рассказывается все подробно, обычным, повседневным языком, а не медицинскими терминами. Раскрывается множество важных тем – про питание беременным, про соль, алкоголь, ожирение. Приведены также рассказы из практики, все читается легко и быстро

3) что необходимо знать о правильном питании и образе жизни. Мясников – настоящий специалист, автор, которому можно довериться. Среди потока информации важно получить верные и достоверные советы, и ему удалось это сделать. Советую эту книгу, в ней есть все, чтобы улучшить собственное здоровье

Когда читаешь книгу, возникает ощущение, будто ведется беседа с автором, настолько близко для читателя Мясников преподносит ценную информацию. Все, о чем рассказывается в книге – на самом деле так и есть. Советы автора направлены на возможность избежать не только ожирения, но и серьезных заболеваний

В книге приведены самые разнообразные советы от ведущего врача страны, Мясникова. Как специалист, он достоверно смог рассказать обо всем, что так часто беспокоит людей, особенно тех, у кого есть проблемы со здоровьем. Он затронул множество тем и самые распространенные проблемы. Книга мне понравилась, очень полезная и много нужных советов

Странная книга. Есть ощущение, что автор не настолько о питании хотел рассказать, сколько о себе. И при этом полюбоваться собой. Вот он рассказывает каким «опасностям» подвергался в тайге, потом обязательно что-то из того, что он «эстет»: какие-нибудь банальности про живопись или стихи и обязательно упомянет деда, чтобы подчеркнуть родовитость. При этом «интересные» факты совсем неинтересны, так как общеизвестны.
О питании изложены давно известные факты. Плохо, что нет ссылки на исследования. Поэтому, когда читаешь спорный довод, например, о пользе кофе, то не можешь проверить. Нет данных об исследованиях. От кода этот факт?

Общее впечатление: подтверждение старых истин, спорные тезисы не обоснованы и ОГРОМНОЕ самолюбование и банальщина.

Пищеводитель. Книга для тех, кто смотрит передачи и является поклонником Александра Мясникова. На тему еды и ее влияния на все области организма- от диабета до лишнего веса написано много, ничего нового нет. Еще одна система питания. Покупала маме, она зафанатела от Мясникова. все делает, как он говорит. Но не без пользы.

лучшая альтернатива статьям из интернета про "пользу и вред"Представьте, что человек, к которому вы неравнодушны, садится на одну из широко распиаренных диет, становится веганом, ну или строит свое питание из принципа «мед – натуральное, поэтому не считается». Статей в интернете в пользу этих подходов миллионы. А вы в теме разбираетесь, но вы не медик, и вы один.
И все ваши аргументы разбиваются о «там написано».
Книга – прекрасная помощь как раз для такого случая. Написана доступным языком, с хорошими научными аргументами, без перегибов и с попыткой давать объективные рекомендации.

Море всяких безумных книжек про питание. Давно искал книгу про питание, простую и написанную врачом. Пищеводитель именно такая книга. Просто даны общие моменты, не перегружена терминами и разбираются основные мифы. Если были какие-то вопросы по питанию, в книжке найдете ответ. При этом книгу писал врач, который был объективен. В силу этого нет кренов в какую-то определенную стороны (радости голодания там или белковая диета), что подкупает.

Несколько лет интересуюсь вопросами здорового питания. Получилось так, что попробовала веганскую строгую диету чтобы меньше спать, и вдруг поняла, что прошли казавшиеся естественным следствием возраста «мелочи» типа отеков и болей в желудке. Подход доктора Мясникова к вопросу питания не так категоричен как подход Кэмпбелла (автор китайского исследования, сторонник веганства), не видится проблем со здоровьем при умеренном употреблении, например, красного мяса или вина, хотя автор и пишет на протяжении всей книге о вреде мяса)) Полагаю, что книга полезна для общего понимания принципов здорового питания, особенно понравился раздел о питании при тех или иных болезнях. Задача каждого, читающего эту книгу – определиться, следователь ли принципу Авиценны, прочитанному мной в сыроедном кафе в Лондоне, или нет: чтобы лекарства не стали вашей едой, нужно, чтобы ваша еда была вашим лекарством.

Книга must have в каждой семье!!! После прочтения стала по-другому смотреть на то, чем я питаюсь, какие витамины пью, причины недомоганий да и вообще свой образ жизни в целом пересмотрела. Автор подробно описывает состояние организма при поступлении и нехватке различных микроэлементов, витаминов, аминокислот и т.д. Также объясняет почему самовольный прием всяких витаминов может спровоцировать только ухудшение (очень полезные статьи, так как в последнее время стало "модно" пичкать себя различными витаминами без назначения врача). Также полезно будет почитать любителям всякого рода диет. Написана простым языком, читается очень легко за пару дней.

Многое из книги практически каждый знает уже давно. Но всё обосновано и собрано в кучу, многое из того, что раньше просто знал и принимал как факт, после прочтения книги становится понятным – это большой плюс книги. Огромный плюс, что отсутствует мудрёная профессиональная терминология. Очень понравилось, что приводятся исследования, которые при желании можно найти в Интернете. Всё объясняется очень понятно и доступно даже для такого далекого от медицины человека как я. Из минусов лично для меня – много ненужных отступлений и какого-то простецкого обращения с читателем. Но уверена, что такой стиль написания понравится многим.

Интересно!
Интересно! вроде прописные истины, но как всё обосновано.Давно подозревала, что 2 л воды в день просто новое веянье, не более того, как раньше по утрам предлагали пить фреш для здоровья.Читайте, рекомендую. Есть над чем подумать.

Я подсела на книги про здоровье, посоветовали эту. Узнала очень много интересного, нового) ну и разумеется полезного, книга теперь прям вся в закладках. Советую, здоровейте)

Дорого. Текста мало, шрифт детский, межстрочный интервал тоже - старались сделать потолще. Читается легко, за пару вечеров. Много повторений. Немало грамматических ошибок. Ожидала большего. В целом, ничего нового для образованного в хорошем смысле ) человека. Некоторые утверждения считаю спорными. Ну очень мало знают пока спецы - не найти двух таблиц с одинаковыми показателями калорийности или гликемических индексов, не сводится всё к примитивным подсчетам цифр, полученных путём, вызывающим больше вопросов. Для того, чтобы стать хоть чуть гуру в этой области, хотелось бы, чтоб автор больше сомневался). А он, опровергая одни догмы, довольно безапелляционно утверждает другие, хотя и понимает сомнительность и ангажированность многих экспериментов, и что часто выводы после них меняются на 180 градусов. Какая-то смесь американской самоуверенности с "совковым" менталитетом. Отступления лирически-исторические, пополам с некоторым бахвальством в медицинской (хоть и научпоп) книге не комильфо.
Полезна для тех, кто был в танке, и вдруг однажды прочитал состав чипсов и занялся изучением ингредиентов.
P. S. Считаю, что и кардиолог и врач общей практики должен вообще-то знать, что после заморозки-разморозки в сырой рыбе паразиты могут сохраняться.

Всем, кому не безразлично свое здоровье, рекомендую!

Эта книга ни сколько о том, как быстро похудеть, сколько о том, как правильно питаться и не поправляться на протяжении всей жизни. В ней доступным языком описаны сложные процессы, протекающие в нашем организме в момент попадания туда пищи. Читается очень легко. Полезна людям всех возрастов. Как эти советы будут работать на практике пока не успел понять, но с теоретической точки зрения всё описано довольно грамотно. Но от доктора Мясникова другого и ожидать не приходится. Одним словом - книга достойна того, чтобы находиться на книжных полках читателей.

Очень порадовала книга. Наконец-то кучу информации о питании систематизировали и еще и интересно подали.

Факты, факты и еще раз факты! По-моему, это лучшее, что я читал по теме за годы. Очень порадовала и удивила глава про вегетарианства: не ожидал от классического доктора такой широты взглядов. Из минусов - тяжело, конечно, все это воплотить в жизнь. И рецепты мне слегка не в кассу. Но в целом очень рекомендую, если вы дозрели до серьезного разговора с собой и разборок в холодильнике.

Книга написана доступным и понятным языком, без сложных медицинских терминов. Очень познавательна и полезна, пригодится как медицинский справочник. Рекомендую.

Книга очень интересная, читается легко. Много интересных фактов.

Книга полезная во всех отношениях.Уважаю автора,как врача и человека.Прочел все его книги о здоровье.Буду ждать его следующую книгу.