Отзывы на книгу: Психологическая диета доктора Миркина; У Никитских ворот, 2020
от 199 р. до 726 р.
- Издатель: У Никитских ворот
- ISBN: 978-5-00170-153-8
- Книги: Коррекция фигуры и диеты
- ID:6655402
Отзывы (9)
- Ольга Пушкина — 5 Июля 2023
Мне кажется,что это реальный способ похудеть, довольно простой. В общем, уже начала проверять, да и самовнушение на мне работает.
- RozhnovaSvetlana68 — 20 Апреля 2023
Не могу прочитать и проанализировать книгу.хочу вернуться к начальным страницам,открывается со 192 страницы.Непонятно как пользоваться данной книгой Я ее купила,а использовать не могу.
- Андрей Кургузов — 7 Ноября 2021
Здравствуйте, тяжело читается! Растянуто!Название не соответствует действительности, Рецепты,Советы, Диета,психологии 0! Низкая редактура книги!Сравнивал с «Ешь меньше прекрати переедать».
- nina.bagamanova — 29 Декабря 2020
Вдохновляющее чтение, настраивает на успех. Книга помогла уже многим женщинам и мужчинам избавиться от лишних килограмм.
Скажу честно, до этого читала только одну книгу про похудение и несколько статей в журналах. Но всё было не то. Эта книга действительно помогла посмотреть на похудение по новому. Абсолютно никакой воды! Автор расписал правила снижения веса. В его методе необходимо менять именно образ жизни, а не какое-то время посидеть на диете. В распорядок дня надо непременно включать физическую нагрузку, иначе вес ползет вниз нескончаемо медленно и любое отступление процесс останавливает. Всему свое время – забота о теле так же важна, как и забота о душе и интеллекте. И совет: постарайтесь увлечься чем-то помимо еды. - galya.kostikova.70 — 22 Декабря 2020
Ко мне эта книга попала как никогда вовремя)) можно разобрать на цитаты, причём мотивирующие цитаты))
Красивая и качественная обложка! Книга читается с интересом на одном дыхание! Много полезного, много классных историй и жизненных примеров! Даже если вы не будете пользоваться советами автора, будете знать на что способны люди, если только захотят, ну или если прижмёт! - lazukova.lera — 21 Декабря 2020
На редкость вменяемая и понятная книжка о диете!
Я во время чтения постоянно восхищалась силе духа доктора, вечным поискам правильных решений! Я с ним во многом согласна. Постараюсь, попробовать хоть некоторые из его советов, потому что здоровье ни к черту.
Очень ценная информация. Я рекомендую эту книгу всем без исключения. - svetlana.o79 — 16 Декабря 2020
Мне очень понравилась данная книга. Порекомендовала подруга.
Не жалею даже что начала именно с нее.
Я многое узнала из нее и теперь применяю на практике и мои дела улучшились с питанием.
В 3 главе написаны правила снижения веса, где все последовательно, по пунктам и по полочкам разложено.
Обязательно пройдите пищевые тесты, чтобы определиться с наличием проблемы или отсутствием таковой.
Не засоряйте себя едой-мусором, будьте прекрасны и душой и телом. Начните новую жизнь с Психологической диетой! - nastasya_voynova — 11 Декабря 2020
Могу рекомендовать книгу тем, кто не знает с чего начать, как себя мотивировать, как выдержать диету и не набрать снова. Очень понравилась глава «Чемпионы похудения, или исповедь бывших толстушек и толстяков». Можно вдохновиться и мотивироваться после прочтения этих «исповедей», да и фотоочеты впечатляют! Затронула до глубины души история Оксаны Форостянко. Становится легче, когда понимаешь, что ты не один с такой проблемой. Я уже на пути к достижению своей цели! Спасибо доктору за его труд!
- Алексей — 8 Ноября 2020
В книге отлично изложено как снять эмоциальное напряжение, когда не можешь отказать себе во вкусной еде. И еще мне понравилось описание психологических приемов, так необходимых, когда стоишь перед холодильником. Вообщем для тех, кто хочет похудеть, советую прочесть эту книгу,Я остался доволен, доктору Миркину, спасибо.
Добавить отзыв
Где купить (6)
Цена от 199 р. до 726 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 310 р. | 19.04.2024 |
Описание
Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании.
Цель этой книги - помочь людям, страдающим ожирением, выбрать для себя правильную модель питания и научить их преодолевать психологические барьеры, возникающие в процессе похудения, с помощью специальных формул самовнушения и самоубеждения. В книге приводятся яркие примеры того, как люди обретают сначала надежду, а затем счастье. Используя советы доктора Миркина, женщины могут безболезненно похудеть, сохранив свежесть и упругость кожи.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Миркин Владимир Иванович, Миркина Анна Владимировна |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | У Никитских ворот |
Год издания | 2020 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 264 |
ISBN | 978-5-00170-153-8 |
Размеры | 84x108/32 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Раздел | Диеты |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 264 |
Формат | 135x208мм |
Вес | 0.36кг |
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "У Никитских ворот"
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 159 р. - 238 р.