Отзывы на книгу: Психология стройных. Ты сможешь все; АСТ, 2021

от 209 р. до 738 р.

  • Издатель: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-137188-3
  • Книги: Популярная медицина
  • ID:7974572
Где купить

Отзывы (5)


  • 5/5

    Очень позитивная и полезная книга , много информации. Четкий подход, обо всем понемногу: про психологию, про любовь к себе, про питание,про тренировки, про полезные привычки.Возможно если вы читали книги фитнес-тренеров и нутрициологов то вам в ней не чего почерпнуть, а если вы еще не погружались в эту тему то есть возможность открыть для себя много полезных знаний .

  • 3/5

    Случайно наткнулась на книгу, искала для мамы литературу про правильное питание, щадящие диеты, и все что может быть связано с похудением. Если честно, то уже давно не доверяю инста врачам, особенно после нашумевшего разоблачения автора книги «Вальс гормонов», когда люди на самом деле не разбираются в теме но рубят бабки и продают лже информацию и свои промокоды и ссылки на бады. Но вернемся к этой книге, могу сказать что тут больше про психологию, конкретное руководство вы конечно не найдите, но вот мама хотя бы морально и психологически после книги настроила себя на нужный путь.

  • 5/5

    Говоря о похудении, многие начинают путать слова «худая» и «стройная». Да и в понимании многих девушек похудеть – значит привести себя в красивую форму. Но так ли это?
    На самом деле похудеть не так уж и тяжело. Достаточно силы воли для соблюдения правильного рациона питания. А вот удержать вес после похудения и уж тем более слепить красивую рельефную фигуру во время диеты – уже намного сложнее. Необходимо правильно скорректировать питание, добавить фитнес-тренировки, и только тогда вы получите красивое, стройное тело.
    А бывают девушки от природы худые с размерами одежды XS и даже XXS, которые еще и считают, что с их фигурой все отлично. Хорошо, конечно, что ты покупаешь джинсы 38-го размера или, может, даже, как и многие худые девушки, одеваешься в детском магазине. Да, круто! Но себя не обманешь. Посмотри, что под джинсами – ответ очевиден: кости да кожа. А вот если к этому худому и, как правило, дряблому телу добавить правильный рацион питания со сбалансированным количеством белков и заняться спортом с личным тренером, чтобы правильно распределить нагрузку на группы мышц, то худая девушка может обрести фантастическую фигуру и только тогда по праву сможет назвать себя стройной красоткой. Стройное тело – это с отличными пропорциями, ровной осанкой, подтянутыми изящными руками и подкачанным прессом. Такая женщина выглядит гораздо более здоровой и красивой. Стройная – это не означает, что в ее теле совершенно нет жира. Он есть и ложится на мышцы ровным слоем, не создавая неровного рельефа, с которыми девочки пытаются бороться всякими массажами и дорогими косметологические процедурами. Жир всегда будет рыхлым и мягким, но главное, чтобы он был в нужном количестве и правильно распространялся по мышечной ткани. Многие гордятся тем, что вообще не имеют жира, однако факт его отсутствия не может быть поводом для гордости. Кожа, которая покрывает слабенькие мышцы, напоминает шкурку цыпленка – поверьте, ничего сексуального в этом нет. Стремиться надо к тому, чтобы ваше тело обрело ту самую заветную упругость: нигде ничего не висит, не колышется и не трясется.
    Красивое женское тело – это то, которое соответствует возрасту, но при этом вызывает восторг своим рельефом, выпуклостями и изгибами, а его обладательница чувствует себя королевой на пляже или в обтягивающих брючках из самой тонкой ткани. От такого тела ты получишь неподдельное удовольствие и придашь себе уверенности абсолютно в любом деле.

  • 3/5

    Не понравилась, слишком поверхностно. Ожидала большего. Нет четкой структуры ПП. Не глубокий материал. Есть пропущенная страница.

  • 5/5

    Очень полезная книга!! Спасибо Ирине



Где купить (8)

Цена от 209 р. до 738 р. в 8 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет
5/5
452 р.
Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

20.06.2024
518 р.
690 р. -25% Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5%

20.06.2024
738 р.
Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%

20.06.2024
209 р.
599 р. -65% Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

21.06.2024
319 р.
399 р. -20% Электронная книга Кэшбэк до 14%

21.06.2024
250 р.
Повышенный кешбэк до 40%
Промокоды на скидку

20.06.2024
319 р.
570 р. -44%

20.06.2024
215 р.
Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк до 1.7%

Наличие уточняйте
21.05.2024
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Буквоед
209 р.
01.04.2024
book24
203 р.
15.07.2023

Описание

Книга "Психология стройных. Ты сможешь все!" поможет найти ответы на любые вопросы, возникающие у Вас на пути к созданию стройного тела! Автор Ирина Писарева входит в Национальную ассоциацию диетологов и нутрициологов и уже на протяжении 10 лет помогает обрести красивую фигуру и научиться себя любить при помощи собственного метода, основанного на индивидуальном подходе к каждому человеку с учетом его генетических особенностей по принципу "Снежинки" - "Не бывает двух одинаковых людей, так же как не бывает двух одинаковых снежинок".

В книге вы не найдете банальных методов похудения и более того, автор раскроет секреты диет, с помощью которых многие женщины безуспешно пытаются похудеть.

По методике "звёздного диетолога" Ирины Писаревой обрели красивую фигуру более 10 000 женщин, среди них были звёзды шоу- бизнеса и политики, а так же члены Королевской семьи Монако и Букингемского дворца!

Прочитав книгу, вы сможете питаться как королева, ведь разработанные Ириной рецепты правильного и полезного питания под лозунгом "Вкусное и полезное питание = доступно каждому" могут быть полезны каждой женщине, а также они вошли в основу меню многих ресторанов России.

Это обязательная настольная книга для каждого человека, мечтающего похудеть. А главное - сделать это легко, правильно и без побочных эффектов.

Психология стройных. Ты сможешь все - фото №1

Психология стройных. Ты сможешь все - фото №2

Психология стройных. Ты сможешь все - фото №3

Психология стройных. Ты сможешь все - фото №4

Психология стройных. Ты сможешь все - фото №5

Психология стройных. Ты сможешь все - фото №6

Психология стройных. Ты сможешь все - фото №7

Психология стройных. Ты сможешь все - фото №8

Психология стройных. Ты сможешь все - фото №9

Психология стройных. Ты сможешь все - фото №10

Психология стройных. Ты сможешь все - фото №11

Психология стройных. Ты сможешь все - фото №12

Психология стройных. Ты сможешь все - фото №13

Психология стройных. Ты сможешь все - фото №14

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый (7БЦ)
ИздательАСТ
Год издания2021
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц256
СерияДоктор блогер
Жанрлечебная физическая культура
Вес0.42
Количество книг1
Количество страниц256
АвторПисарева Ирина Александровна
Оформление обложкиинтегральный переплет
ИздательствоАСТ
Возрастное ограничение16+
Тип обложкитвердая
Тип изданияподарочное
Формат60х90/16
ISBN978-5-17-137188-3
РазделПопулярная медицина
Размеры70x90/16
Обложкатвердый переплёт
Язык изданияrus


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "АСТ"

Категория 167 р. - 250 р.

Книги: Диетическое и раздельное питание

Категория 167 р. - 250 р.

закладки (0) сравнение (0)

19 ms