Фитнес для мамы. Верни фигуру после родов; Эксмо, 2011
Где купить
Последняя известная цена от 119 р. до 520 р. в 5 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 520 р. | |
| book24 | 398 р. | 10.12.2022 |
| ЛитРес | 119 р. | |
| OZON | 451 р. | 24.06.2024 |
Описание
Только 10 % родивших женщин могут похвастаться тем, что после родов их фигура стала стройнее, чем до беременности. Большинству же - самое время подумать о фигуре, чтобы через несколько месяцев нельзя было оторвать восхищенного взгляда от стройной мамочки с нарядной коляской.
В книге собраны проверенные советы и выполнимые рекомендации по уходу за телом, комплексы упражнений от звезд, диеты и советы по питанию, а также незаменимая гимнастика вместе с малышом.
Немного усилий и вы обязательно добьетесь успеха и будете довольны собой. Пусть ничто не омрачает счастье материнства!
Надежная система после родов - от лучших тренеров.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Светлана Павлючкова-Рыбак |
| Переплет | Мягкий заламинированный картон |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2011 |
| Серия | Я - мама |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 368 |
| Раздел | Фитнес |
| ISBN | 978-5-699-52700-7 |
| Количество страниц | 368 |
| Формат | 160x210мм |
| Вес | 0.50кг |
| Размеры | 16,00 см × 21,00 см × 2,00 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 368 |
| Переплёт | интегральный |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 4000 |
| Бумага | офсет |
Отзывы (4)
- Ovo Blanco — 31 Июля 2020
Купила эту книгу, чтобы обратиться к ней после родов. Глава о фитнесе и упражнениях радует, ведь действительно сразу после родоразрешения нельзя возвращаться к спортивной нагрузке добеременного периода, необходимы особенные упражнения на живот например. Глава об уходе за кожей также порадовала, естественно, похожие рецепты скрабов и масок можно найти в интернете, в конце концов последние годы используются одни и те же ингридиенты и продукты для уходы после растяжек. Но вот удобно, что все собрано в одну книгу. В целом за такую цену, считаю данную книгу находкой.
- Юлия Юрьевна Красновская — 11 Сентября 2017
Книга девушек, которые недавно родили своих малышей и хотят вернуть себе красоту и стройную фигуру. В книге множество комплексов упражнений: на разные части тела, с фитболом, йога, с малышом до 6 месяцев, с малышом после 6 месяцев. Все упражнения сопровождают четкие фотографии, не надо ломать голову, как правильно сделать. Есть раздел "уход за телом", "правильное питание", "основы самомассажа". Я в этой книге нашла для себя множество подсказок и советов. Упражнения все выполнимые, дают свои результаты.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Эксмо-Пресс"
Категория 95 р. - 142 р.
Книги по фитнесу
Категория 95 р. - 142 р.